繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望廣州的天氣熱得真早
，夕陽(yáng)從西窗射入，逼得人只能勉強(qiáng)穿一件單衣
。書桌上的一盆“水橫枝”
，是我先前沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的：就是一段樹(shù)，只要浸在水中，枝葉便青蔥得可愛(ài)
?div id="d48novz" class="flower left">
？纯淳G葉
，編編舊稿
，總算也在做一點(diǎn)事
。做著這等事
，真是雖生之日
，猶死之年
，很可以驅(qū)除炎熱的
。2
、我有一時(shí)，曾經(jīng)屢次憶起兒時(shí)在故鄉(xiāng)所吃的蔬果：菱角
、羅漢豆、茭白
、香瓜。凡這些
，都是極其鮮美可口的；都曾是使我思鄉(xiāng)的蠱惑
。后來(lái)
，我在久別之后嘗到了
，也不過(guò)如此
；惟獨(dú)在記憶上
，還有舊來(lái)的意味存留
。他們也許要哄騙我一生
，使我時(shí)時(shí)反顧
。3
、不知怎地我們便都笑了起來(lái)
，是互相的嘲笑和悲哀
。他眼睛還是那樣
，然而奇怪
，只這幾年
，頭上卻有了白發(fā)了
，但也許本來(lái)就有
，我先前沒(méi)有留心到
。他穿著很舊的布馬褂
，破布鞋
，顯得很寒素。談起自己的經(jīng)歷來(lái)
，他說(shuō)他后來(lái)沒(méi)有了學(xué)費(fèi)，不能再留學(xué)
，便回來(lái)了?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；氐焦枢l(xiāng)之后，又受著輕蔑
，排斥
，迫害
，幾乎無(wú)地可容?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)在是躲在鄉(xiāng)下
，教著幾個(gè)小學(xué)生糊口
。但因?yàn)橛袝r(shí)覺(jué)得很氣悶
，所以也趁了航船進(jìn)城來(lái)
。4、夜間獨(dú)坐在會(huì)館里
，十分悲涼
，又疑心這消息并不確
，但無(wú)端又覺(jué)得這是極其可靠的
，雖然并無(wú)證據(jù)
。一點(diǎn)法子都沒(méi)有
，只做了四首詩(shī)，后來(lái)曾在一種日?qǐng)?bào)上發(fā)表，現(xiàn)在是將要忘記完了
。只記得一首里的六句
，起首四句是：“把酒論天下
，先生小酒人
，大圜猶酩酊
，微醉合沉淪
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！敝虚g忘掉兩句
，末了是“舊朋云散盡
，余亦等輕塵
。” 5
、每看見(jiàn)小學(xué)生歡天喜地地看著一本粗細(xì)的《兒童世界》之類，另想到別國(guó)的兒童用書的精美
，自然要覺(jué)得中國(guó)兒童的可憐。但回憶起我和我的同窗小友的童年
，卻不能不以為他幸福
，給我們的永逝的韶光一個(gè)悲哀的吊唁
。
我與父親不相見(jiàn)已二年余了
，我最不能忘記的是他的背影。
，健康低脂又營(yíng)養(yǎng)，寶媽天天饞.png" />
那年冬天
，祖母死了
，父親的差使1也交卸了
，正是禍不單行的日子
。我從北京到徐州
，打算跟著父親奔喪2回家
。到徐州見(jiàn)著父親
，看見(jiàn)滿院狼藉3的東西
，又想起祖母，不禁簌簌地流下眼淚
。父親說(shuō)：“事已如此，不必難過(guò)
，好在天無(wú)絕人之路！”
回家變賣典質(zhì)4
，父親還了虧空
；又借錢辦了喪事
。這些日子
，家中光景5很是慘澹
，一半為了喪事
，一半為了父親賦閑6
。喪事完畢
，父親要到南京謀事
，我也要回北京念書
，我們便同行
。
到南京時(shí)
，有朋友約去游逛
，勾留7了一日
；第二日上午便須渡江到浦口
，下午上車北去
。父親因?yàn)槭旅?div id="d48novz" class="flower left">
，本已說(shuō)定不送我
，叫旅館里一個(gè)熟識(shí)的茶房8陪我同去
。他再三囑咐茶房
，甚是仔細(xì)
。但他終于不放心，怕茶房不妥帖9
；頗躊躇10了一會(huì)。其實(shí)我那年已二十歲
，北京已來(lái)往過(guò)兩三次
，是沒(méi)有什么要緊的了
。他躊躇了一會(huì)
，終于決定還是自己送我去
。我再三勸他不必去
；他只說(shuō)：“不要緊
，他們?nèi)ゲ缓茫 ?/p>
我們過(guò)了江
，進(jìn)了車站。我買票
，他忙著照看行李。行李太多
，得向腳夫11行些小費(fèi)才可過(guò)去
。他便又忙著和他們講價(jià)錢
。我那時(shí)真是聰明過(guò)分
，總覺(jué)他說(shuō)話不大漂亮，非自己插嘴不可
，但他終于講定了價(jià)錢
；就送我上車
。他給我揀定了靠車門的一張椅子
；我將他給我做的紫毛大衣鋪好座位
。他囑我路上小心
，夜里要警醒些
，不要受涼
。又囑托茶房好好照應(yīng)我
。我心里暗笑他的迂
；他們只認(rèn)得錢，托他們只是白托
！而且我這樣大年紀(jì)的人，難道還不能料理自己么
？我現(xiàn)在想想，我那時(shí)真是太聰明了
。
我說(shuō)道：“爸爸
，你走吧
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！彼囃饪戳丝?div id="d48novz" class="flower left">
，說(shuō)：“我買幾個(gè)橘子去
。你就在此地
，不要走動(dòng)
。”我看那邊月臺(tái)的柵欄外有幾個(gè)賣東西的等著顧客
。走到那邊月臺(tái)，須穿過(guò)鐵道
，須跳下去又爬上去
。父親是一個(gè)胖子，走過(guò)去自然要費(fèi)事些
。我本來(lái)要去的，他不肯
，只好讓他去。我看見(jiàn)他戴著黑布小帽
，穿著黑布大馬褂12
，深青布棉袍
，蹣跚13地走到鐵道邊
，慢慢探身下去
，尚不大難
。可是他穿過(guò)鐵道
，要爬上那邊月臺(tái)，就不容易了
。他用兩手攀著上面，兩腳再向上縮
；他肥胖的身子向左微傾，顯出努力的樣子
。這時(shí)我看見(jiàn)他的背影，我的淚很快地流下來(lái)了
。我趕緊拭干了淚。怕他看見(jiàn)
，也怕別人看見(jiàn)
。我再向外看時(shí)
，他已抱了朱紅的橘子往回走了
。過(guò)鐵道時(shí)
，他先將橘子散放在地上
，自己慢慢爬下，再抱起橘子走
。到這邊時(shí)
，我趕緊去攙他
。他和我走到車上
，將橘子一股腦兒放在我的皮大衣上
。于是撲撲衣上的泥土
，心里很輕松似的。過(guò)一會(huì)兒說(shuō)：“我走了
，到那邊來(lái)信！”我望著他走出去
。他走了幾步
，回過(guò)頭看見(jiàn)我
，說(shuō)：“進(jìn)去吧
，里邊沒(méi)人
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！钡人谋秤盎烊雭?lái)來(lái)往往的人里，再找不著了
，我便進(jìn)來(lái)坐下，我的眼淚又來(lái)了
。
近幾年來(lái)，父親和我都是東奔西走
，家中光景是一日不如一日
。他少年出外謀生
，獨(dú)力支持
，做了許多大事
。哪知老境卻如此頹唐
！他觸目傷懷，自然情不能自已
。情郁于中
，自然要發(fā)之于外
；家庭瑣屑便往往觸他之怒
。他待我漸漸不同往日
。但最近兩年不見(jiàn)
，他終于忘卻我的不好，只是惦記著我
，惦記著他的兒子。我北來(lái)后
，他寫了一信給我，信中說(shuō)道：“我身體平安
，惟膀子疼痛厲害
，舉箸14提筆
，諸多不便
，大約大去之期15不遠(yuǎn)矣
?div id="4qifd00" class="flower right">
！蔽易x到此處
，在晶瑩的淚光中
，又看見(jiàn)那肥胖的、青布棉袍黑布馬褂的背影。唉
！我不知何時(shí)再能與他相見(jiàn)
我們那時(shí)有什么可看呢
，只要略有圖畫的本子
，就要被塾師
，就是當(dāng)時(shí)的“引導(dǎo)青年的前輩”禁止
，呵斥
，甚而至于打手心。我的小同學(xué)因?yàn)閷Ｗx“人之初性本善”讀得要枯燥而死了
，只好偷偷地翻開(kāi)第一葉
，看那題著“文星高照”四個(gè)字的惡鬼一般的魁星像
，來(lái)滿足他幼稚的愛(ài)美的天性
。昨天看這個(gè)
，今天也看這個(gè)
，然而他們的眼睛里還閃出蘇醒和歡喜的光輝來(lái)。正如有句話說(shuō)的好
，二十幾歲的年輕人，正是出去闖天下的時(shí)候
，二十幾歲不去闖天下，以后就會(huì)和常人一樣
，為著生活而生活
。對(duì)于現(xiàn)實(shí)的我來(lái)說(shuō)
，出于對(duì)未來(lái)的考慮
，對(duì)父母的考慮
，對(duì)身邊的人的考慮
，我一個(gè)人來(lái)到了這個(gè)充滿忙碌的世界里
，勉強(qiáng)的被接受
。二十幾歲的我，能做些什么
？我曾認(rèn)真的想過(guò)，對(duì)于我來(lái)說(shuō)
，一個(gè)剛剛畢業(yè)的大學(xué)生，初出茅廬的小伙子
，這樣的我
，進(jìn)入社會(huì)
，我能做些什么
。和其他人一樣，找一個(gè)普普通通的工作
，將就著過(guò)著生活
。那不是我想要的
，我曾經(jīng)說(shuō)過(guò)
，我會(huì)給自己五年的時(shí)間去拼搏出一片屬于我的天下
。那時(shí)的我
，不在為生活的腳步而牽扯
，那時(shí)的我可以帶著父母
，家人去想去的地方，不在會(huì)為那一頓父母覺(jué)得很貴的飯菜而去選擇餓著肚子
，我不舍望有對(duì)少錢財(cái)，只希望在父母健在的時(shí)候
，有更多的時(shí)間去陪他們?div id="d48novz" class="flower left">
！?7
、東京也無(wú)非是這樣
。上野的櫻花爛熳的時(shí)節(jié)
，望去確也象緋紅的輕云
，但花下也缺不了成群結(jié)隊(duì)的“清國(guó)留學(xué)生”的速成班
，頭頂上盤著大辮子，頂?shù)脤W(xué)生制帽的頂上高高聳起
，形成一座富士山。也有解散辮子
，盤得平的，除下帽來(lái)
，油光可鑒
，宛如小姑娘的發(fā)髻一般
，還要將脖子扭幾扭
。實(shí)在標(biāo)致極了
。8
、那時(shí)的我才看到，為來(lái)的我該是個(gè)什么的樣子
。未來(lái)的社會(huì)，未來(lái)的工作會(huì)是個(gè)什么的樣子
。有人說(shuō)：年輕人，一定要在二十幾歲的時(shí)候
，就看到幾年后
，十幾年后
，甚至幾十年后的社會(huì)
，自己
，家人會(huì)是什么 的樣子
。雖然現(xiàn)在的我，只能模糊的看到幾年后的樣子
，但我相信現(xiàn)在我的這個(gè)決定是正確的
，未來(lái)我的生活
，也會(huì)因?yàn)檫@個(gè)決定而改變
。我相信，未來(lái)的我會(huì)追的上我
，任何一個(gè)同學(xué)的生活。不敢說(shuō)是物質(zhì)上超越
，至少不會(huì)差多少的。9
、這種歡呼
，是每看一片都有的
，但在我
，這一聲卻特別聽(tīng)得刺耳。此后回到中來(lái)
，我看見(jiàn)那些閑看槍斃犯人的人們
，他們也何嘗不酒醉似的喝彩
，——嗚呼
，無(wú)法可想！但在那時(shí)那地
，我的意見(jiàn)卻變化了。10
、書的模樣，到現(xiàn)在還在眼前
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？墒菑倪€在眼前的模樣來(lái)說(shuō)
，卻是一部刻印都十分粗拙的本子
。紙張很黃
；圖象也很壞
，甚至于幾乎全用直線湊合，連動(dòng)物的眼睛也都是長(zhǎng)方形的
。但那是我最為心愛(ài)的寶書，看起來(lái)
，確是人面的獸；九頭的蛇
；一腳的牛
；袋子似的帝江
；沒(méi)有頭而“以乳為目
，以臍為口”
，還要“執(zhí)干戚而舞”的刑天
。未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴——
2 ? 55 ? ? ? ? ? . ? ? ? ? ? ? . ? ? ? ? . ? ? ? ? .
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我的父親啊，辛苦了大半輩子
，什么都沒(méi)有得到
，最后還落得這樣一個(gè)下場(chǎng)
，那場(chǎng)車禍
，讓他徹底變成了一個(gè)四五歲的孩子。他整天和一群野孩子糾纏在一起，每天臟兮兮的
，就知道傻笑
，又因?yàn)榭偸禽斢螒蚨拗亲踊丶?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，抹著眼淚委屈的說(shuō)他們欺負(fù)我
，眼淚鼻涕繃在一起，一不小心還吸進(jìn)嘴里
，那叫一個(gè)惡心。你想想
，他都活了半個(gè)世紀(jì)了，一把陳年老骨頭
，和小兔崽子們玩游戲
，不輸才怪呢
。
父親剛變傻的那段日子里
，我并沒(méi)有多少悲傷
，反倒覺(jué)得一身輕松
，無(wú)拘無(wú)束、自由自在
。我想，終于沒(méi)有人再打我罵我管著我了
。父親對(duì)我管教很嚴(yán)，他這人從來(lái)都不茍言笑
，每天板著臉
，放學(xué)一回家
，他就逼我做作業(yè)
，練習(xí)題
，房間的書都快堆成了山
，全是隔壁胡曉南家里借的
。他也從來(lái)不和我聊生活
，只會(huì)跟我談學(xué)習(xí)
，講以前是如何如何的艱苦以及無(wú)窮盡的大道理
，我和他的交流
，除了這些就沒(méi)別的了，所以高中的時(shí)候我就很害怕回家
，害怕給家里打電話，我可不想永遠(yuǎn)束縛在他的那套古董思想里
，因此很多事情我都與父親合不來(lái)，頂嘴
、辯解
、爭(zhēng)吵……什么事情都想和父親爭(zhēng)出個(gè)理所當(dāng)然來(lái)
，可惜每一次都以失敗結(jié)束
，心中的怨氣不斷增長(zhǎng)，總想逃離這個(gè)家
，漸漸地，我和父親有了隔閡
，交流也越來(lái)越少，直到后來(lái)
，我在家里扮演的角色就像一位客人
，拘謹(jǐn)
、沉默
、小心
新媽媽剛生下寶寶
，身體元?dú)獯髠?div id="4qifd00" class="flower right">
，急需補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，來(lái)恢復(fù)身體健康
。加上肩負(fù)產(chǎn)奶的重任
，所以月嫂照顧產(chǎn)婦時(shí)都很重視月子餐的制作。也常有寶媽咨詢坐月子吃什么對(duì)身體好呢
？吃蓮藕、蘿卜
、南瓜等應(yīng)季蔬菜，除了這些現(xiàn)在就為大家推薦幾款適合坐月子吃的食物
。
11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111
適合新媽媽吃的主食
1
、小米粥
小米粥中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，最重要的是它容易消化，對(duì)于消化功能未能恢復(fù)的新媽來(lái)說(shuō)
，這是產(chǎn)后前幾天最好的飲食選擇。
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2
、白米粥
白米粥具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃
、生津潤(rùn)燥的功效
，而且易消化
，剛生完寶寶前三天
，特別適合喝爛粥。
11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111
3
、全麥面包
碳水化合物有效維持新媽體力的同時(shí)，還能有效提升血清素的含量
，新媽血清素含量增高，可以有效預(yù)防產(chǎn)后抑郁的發(fā)生
。
因此
，新媽可以多吃全谷食物
，如面條
、饅頭、全麥面包
。
4
、燕麥
燕麥又叫莜麥，其中含有很豐富的碳水化合物
，新媽媽適當(dāng)進(jìn)食之后，可以有效提升身體的耐受力
。另外，燕麥中含糖分少
、蛋白多
、纖維素多
，有降血糖
、潤(rùn)腸通便、補(bǔ)充鈣質(zhì)的功效
。
注意：但不宜吃太多，以免引起腹脹
、胃痛或腹瀉
。因?yàn)槿菀谆c
、流產(chǎn)
，所以孕婦更應(yīng)該忌食
。
適合新媽喝的湯飲
5
、低脂牛奶
牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可以有效滿足新媽的營(yíng)養(yǎng)需求
。因此，牛奶對(duì)于新媽來(lái)說(shuō)也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇
。但是牛奶有產(chǎn)氣的作用，所以剖腹產(chǎn)媽媽在產(chǎn)后的前三天不要喝哦
。
6
、肉質(zhì)營(yíng)養(yǎng)湯
不管是雞湯
、豬蹄湯
、鯽魚湯還是排骨、牛肉湯
，這些營(yíng)養(yǎng)湯對(duì)于新媽來(lái)說(shuō)
，也是不錯(cuò)的選擇，因?yàn)樗鼈兗饶軌驇椭眢w恢復(fù)
，又能促進(jìn)乳汁的分泌。
但是在產(chǎn)后的第一周
，腸胃功能還沒(méi)恢復(fù)好
，再加上乳腺也許還未完全暢通
，建議第一周先不要喝濃湯
，以免消化不良和造成乳腺堵塞
，循序漸進(jìn)的添加
，第二周后再多喝湯。
7
、各種雞蛋湯
雞蛋可以有效補(bǔ)充蛋白質(zhì)和其它母體需要的營(yíng)養(yǎng)，如果吃夠了白煮雞蛋
，可以嘗試多做些其他湯
。比如：西紅柿雞蛋湯
、紫菜蛋湯、絲瓜蛋湯
，既開(kāi)胃又富含營(yíng)養(yǎng)。
適合新媽吃的水果
8
、橙子
橙子中含有豐富的維生素C和纖維素，可以幫助增強(qiáng)新媽媽免疫力
。另外
，因?yàn)槌茸游端崽?div id="jfovm50" class="index-wrap">，還能有效增強(qiáng)新媽的食欲
，改善新媽的胃口。
9
、香蕉
香蕉中含有豐富的碳水化合物、鉀元素和維生素B族
，可以幫助緩解產(chǎn)后腰酸背痛
。促進(jìn)消化的同時(shí)，它還能有效保持血糖水平的穩(wěn)定
。
10
、蘋果
蘋果中含有豐富的纖維素
，可以幫助新媽產(chǎn)生飽腹感
，從而有效減少碳水化合物的進(jìn)食量
，降低母體消化負(fù)擔(dān)
。
11、葡萄柚
葡萄柚中含有豐富的維生素C
，可以幫助母體提升抵抗力。因此
，葡萄柚也還是產(chǎn)后飲食中的寵兒
。
如果怕水果涼
，可以用熱水燙一燙
，最好不要煮
，因?yàn)闀?huì)損失很多維生素
。
適合新媽吃的肉類
12、深海魚
魚肉含有豐富的蛋白質(zhì)
，不僅可以促進(jìn)母體各器官的恢復(fù)，還能有效促進(jìn)乳汁的分泌
。另外
，根據(jù)哈佛大學(xué)的研究
，深海魚中的脂肪酸
，可以起到抗憂郁的作用。
13
、雞肉
雞肉中含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，能增強(qiáng)體質(zhì)，恢復(fù)元?dú)?div id="jfovm50" class="index-wrap">。值得一提的是，雞肉微量元素中的硒可以讓人心情大好
。因此
，雞肉也是應(yīng)對(duì)產(chǎn)后抑郁的重要食物
。
14
、羊肉
羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩
，容易消化吸收
，多吃羊肉可益氣補(bǔ)虛，促進(jìn)血液循環(huán)
，增強(qiáng)御寒能力，有助于提高身體免疫力
?div id="m50uktp" class="box-center"> ；瓷窖蛉鉁欠浅Ｑa(bǔ)氣的一道湯品哦
。
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最全“新生兒100天內(nèi)的照料隱患”
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反復(fù)高燒不見(jiàn)好，竟是患上親吻?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！寶寶千萬(wàn)不可以隨便親
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1歲女寶染性病
，居然是因?yàn)樗?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？！這些帶娃誤區(qū)你一定要知道
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寶媽在坐月子期間多吃哪些食物才最好？
寶媽在坐月子期間多吃一些健康的食物對(duì)身體恢復(fù)是比較好的
，所以要喝一些有營(yíng)養(yǎng)的湯汁
，可以喝鯽魚湯以及黃豆豬蹄湯補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的效果比較好
。因?yàn)樵谧伦悠陂g的女性是比較虛弱的
