一粒桑葚7味藥！現(xiàn)在吃

，正當(dāng)季！錯過再等一年~今天才知道

，因而有補益強壯之功。

桑葚最好的吃法

1

、【保存桑葚】

桑葚不好保存

。您買回來時還是非常甜美多汁，可是放到了第二天，口感就變差了，即使放到冰箱，口感一樣不如新鮮時。所以，購買時最好吃多少買多少。

2

、【桑葚吃法】

洗凈直接吃可生津止渴

，也可將桑葚榨汁，加點蜂蜜飲用，可安神、緩解便秘。

煮粥

，最適合胃口不好的時候開開胃、清清腸子。更可以把桑葚曬成桑葚干，平常作為零食真的是滿足了口福又滿足了健康。

注意：煮桑葚粥時以砂鍋最好

，搪瓷鍋次之，忌用鐵器。因為桑葚在鐵器中熬制時會分解出酸性物質(zhì)，與鐵產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，不利于健康。

如果想利用桑葚的養(yǎng)生功效，卻又怕其寒性

，可以用水將桑葚和姜一起煮著喝，生姜水會中和掉桑葚的寒性，這樣的吃法養(yǎng)生效果更好。

曬干后的桑葚，一般每日用量最多不超過15克

，新鮮的桑葚每日食用量也不要超過250克，以免寒性過大傷害身體。

3

、【桑葚皮薄】

清洗的時候要避免用力搓洗。只要用流動的水沖洗

，然后再用淡鹽水浸泡一下就好了。

4

、【桑葚性涼】

如果體質(zhì)偏于虛寒的人群就不適合大量食用

，可飯后少量食用。有些人脾胃比較虛弱，尤其脾虛腹瀉的時候。另外，?div id="d48novz" class="flower left">