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世界衛(wèi)生組織公布的流行病學(xué)調(diào)查顯示,近30年來(lái),過(guò)敏性疾病的發(fā)生率增加了3倍,涉及全球22%的人口。在中國(guó),受過(guò)敏威脅最大的是嬰幼兒群 體,目前有1/5的寶寶正遭到過(guò)敏困擾。近日,《生命時(shí)報(bào)》記者采訪了上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心免疫科主任、中國(guó)免疫學(xué)會(huì)理事陳同辛教授和 北京大學(xué)人民醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任王山米教授,專家指出,對(duì)抗過(guò)敏,正確預(yù)防和護(hù)理是關(guān)鍵,隨著年齡增長(zhǎng),寶寶過(guò)敏會(huì)在不同階段呈現(xiàn)不同癥狀,護(hù)理方法也有所差異。
0~6個(gè)月:對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō),由于和外界接觸較少,飲食單一,加上胃腸道和免疫發(fā)育不完善,因此最容易發(fā)生牛奶蛋白過(guò)敏。研究顯示,約5%~15%的新生兒存在疑似牛奶蛋白過(guò)敏癥的癥狀,通常表現(xiàn)為寶寶喝奶后消化不良、腹痛、腹瀉以及濕疹等。
預(yù)防和護(hù)理:首先在分娩方式上要盡量選擇順產(chǎn)。研究顯示,剖宮產(chǎn)會(huì)使嬰幼兒過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)增加3倍,而順產(chǎn)有利于寶寶腸道和全身免疫系統(tǒng)的建立和成熟。其次, 純母乳喂養(yǎng)4~6個(gè)月可有效減少寶寶過(guò)敏,哺乳期的母親或嬰兒添加康敏元抗過(guò)敏乳酸菌,也能起到預(yù)防過(guò)敏的功效。最后,如果母乳不足,對(duì)高危過(guò)敏新生兒(父母有過(guò)敏疾 病、剖宮產(chǎn)嬰兒等),最好選擇適度水解的配方奶粉,以降低寶寶牛奶蛋白過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)。
6個(gè)月~2歲:寶寶添加輔食后,很容易出現(xiàn)食物過(guò)敏。主要表現(xiàn)為嚴(yán)重的濕疹、蕁麻疹、哮喘、惡心、嘔吐、體重下降等。常見(jiàn)的易導(dǎo)致寶寶過(guò)敏的食物有大豆、小麥、花生、雞蛋以及魚(yú)蝦等。
預(yù)防和護(hù)理:添加輔食最好在6個(gè)月后,遵循“少量添加,每次添加一種”的原則,如果有過(guò)敏癥狀要及時(shí)停食。多給孩子吃新鮮蔬菜、水果和綠色食品。濕疹寶 寶平時(shí)應(yīng)穿寬松的棉質(zhì)衣服,新衣服應(yīng)洗過(guò)再穿,洗澡后應(yīng)立即涂上無(wú)刺激的護(hù)膚霜。必要時(shí)可以到醫(yī)院進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)并對(duì)癥治療。
食物過(guò)敏的患兒在腸道形態(tài)學(xué)上可能無(wú)改變,但腸道通透性卻是增強(qiáng)的,給寶寶補(bǔ)充抗過(guò)敏乳酸菌(中文名:康敏元益生菌)是利用對(duì)人體無(wú)害的益生菌其中包含專利抗過(guò)敏乳酸菌菌種:唾液乳桿菌PM-A0006、格氏乳桿菌PM-A0005、約氏乳桿菌PM-A0009以及副干酪乳桿菌LP等抗過(guò)敏益生菌,能夠有效的刺激免疫細(xì)胞產(chǎn)生INF、IL-10等細(xì)胞激素,使TH1型免疫系統(tǒng)發(fā)育完善??惯^(guò)敏益生菌作為一種腸道共生菌,可通過(guò)調(diào)節(jié)菌群比例,增強(qiáng)腸道屏障功能,減少炎癥介質(zhì)的釋放,抑制外周血TH2型細(xì)胞上揚(yáng),誘導(dǎo)口服耐受等從多方面預(yù)防和治療食物過(guò)敏,目前研究表明,過(guò)敏兒童和健康兒童之間的腸道微生態(tài)環(huán)境也存在著差異,這種差異可持續(xù)2年以上。
3歲~7歲:臨床統(tǒng)計(jì)顯示,超過(guò)80%的兒童哮喘由于過(guò)敏引發(fā),近1/2的哮喘兒童在3歲前就出現(xiàn)咳、喘、呼吸困難等癥狀。其中過(guò)敏性咳嗽是哮喘的變異,表現(xiàn)為慢性咳嗽,常被家長(zhǎng)認(rèn)為是呼吸道感染。
預(yù)防和護(hù)理:父母不要過(guò)度使用消毒劑、除菌劑,太“愛(ài)干凈”可能使寶寶缺乏與微生物的接觸,抑制其免疫系統(tǒng)發(fā)育,引發(fā)過(guò)敏。減少接觸花粉、毛絨玩具、動(dòng) 物皮毛等容易引起過(guò)敏的物質(zhì)。對(duì)于需長(zhǎng)期吸入激素或長(zhǎng)效腎上腺素激動(dòng)劑的寶寶,應(yīng)該在家中配備峰流速儀,早晚測(cè)定肺功能,并記錄哮喘日記,以及時(shí)調(diào)整藥物 劑量。過(guò)敏性咳嗽和過(guò)敏性哮喘的患兒,有必要堅(jiān)持補(bǔ)充抗過(guò)敏乳酸菌康敏元幫助調(diào)整過(guò)敏體質(zhì),平衡TH1/TH2免疫功能,可以控制發(fā)病。
7歲以后:7歲后的過(guò)敏癥狀主要表現(xiàn)為過(guò)敏性鼻炎,這可能會(huì)一直持續(xù)到成年。過(guò)敏性鼻炎分為季節(jié)性和常年性兩種。春天最多見(jiàn)的鼻炎就是季節(jié)性鼻炎,大多與花粉等吸入性過(guò)敏原有關(guān)。患病寶寶可表現(xiàn)為經(jīng)常揉搓鼻子,流清涕和打噴嚏,并因鼻塞而影響睡眠。
預(yù)防和護(hù)理:在花粉播散季節(jié)外出戴口罩或用花粉阻斷劑涂搽鼻部,回家后應(yīng)馬上洗手、洗臉,更換衣服,室內(nèi)避免種植花草。不要用地毯,不要存放舊報(bào)紙、雜志等。加強(qiáng)身體鍛煉,提高免疫力。
1、起床后按摩
起床之后是去眼袋和黑眼圈的最佳時(shí)機(jī),洗干凈面部以后,用雙手做順時(shí)針?lè)较虼蛉Γ茨ρ鄄恐車募∧w,大概按摩五分鐘即可??梢源龠M(jìn)眼部周圍的血液循環(huán),消除眼袋。
2、茶葉敷眼
最簡(jiǎn)單且最有效的方法,就是用喝完的綠茶茶葉,用紗布包好然后放進(jìn)冰箱里,早上起來(lái)把布包敷在眼睛上,對(duì)去眼袋有不小的效果,即使不能完全去除也能減輕眼睛的浮腫。
3、自制小黃瓜眼膜
黃瓜是美容護(hù)膚圣品,用來(lái)制成面膜眼膜都有很不錯(cuò)的效果,把切片的小黃瓜敷上眼部,用來(lái)鎮(zhèn)靜肌膚幫助減輕黑眼圈的癥狀。不過(guò)千萬(wàn)記住,敷完小黃瓜眼膜的皮膚干凈細(xì)薄,容易曬傷,所以要躲避陽(yáng)光,以免消除了眼袋卻多了雀斑。
4、鹽水+化妝棉
首先準(zhǔn)備一勺的食鹽和兩張化妝棉,把鹽放到杯中,加入熱水?dāng)嚢栝_(kāi)來(lái),然后浸入化妝棉。潔面后,將吸滿鹽水的化妝棉分別貼于兩眼,10-15分鐘后,揭下化妝棉再用清水沖洗干凈即可。用鹽水熱敷,一是通過(guò)熱度的效力來(lái)加速血液循環(huán),二是利用食鹽消腫的功效來(lái)去除眼袋。
擴(kuò)展資料:
預(yù)防眼袋出現(xiàn)的方法:
1、睡前喝水要適量
容易產(chǎn)生眼袋的人應(yīng)當(dāng)多運(yùn)動(dòng),或常做臉部、眼部按摩,幫助局部循環(huán),并盡可能少吃過(guò)咸或過(guò)辣的食物。睡前吃太多口味過(guò)重的食物,喝太多的水,都是形成眼泡水腫和眼袋的原因。
2、眼霜不能過(guò)油
過(guò)于油性的眼霜,皮膚難于全剖吸收,使多余的油脂粒堆積在眼部周圍,而形成眼袋狀。眼霜最好還是選用質(zhì)地清新的產(chǎn)品,避免涌現(xiàn)油脂粒堆積。
3、眼周進(jìn)行卸妝
彩妝品對(duì)眼周的肌膚傷害很大,因此卸妝要特別小心,選用專門(mén)的眼唇卸妝液。而特別是在對(duì)化妝棉的選擇上要尤其的重要,要選用密合型的化妝棉,這樣才不會(huì)把棉絮粘在眼睛和睫毛上。
參考資料:人民網(wǎng)-去眼袋的最好方法是什么?
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