立夏到了!雞蛋和它一起吃，健脾固腎、祛濕氣！錯(cuò)過等一年！

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什么食物除濕氣最好？

夏秋季節(jié)空氣潮濕，會(huì)使人身體濕氣加重?？梢酝ㄟ^平時(shí)飲食調(diào)節(jié)排出身體濕氣。祛濕的食物有: 薏米，長(zhǎng)期服用薏米可以健脾祛濕。還有冬瓜可以利濕解暑。其次還有紅豆、綠豆、山藥、玉米、洋蔥、胡蘿卜、荷葉、紅薯、馬齒莧、扁豆等食物。平時(shí)還是多運(yùn)動(dòng)、汗蒸、泡腳都有利于祛濕排毒。

夏季熬綠豆湯喝，除濕明顯，也有消暑排毒的功效。

紅豆、薏米湯效果也不錯(cuò)。

上面兩種簡(jiǎn)單易行，堅(jiān)持喝一到兩周，會(huì)收到明顯效果。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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