羅漢果泡水能泡幾天(羅漢果放久了還能泡嗎 看是否有無變質(zhì))

羅漢果泡水能泡幾天

相信大家都知道，羅漢果是發(fā)源于我國廣西的一味名貴藥材。就中醫(yī)古籍記載，有羅漢果“性涼味甘,清肺潤腸”的特性。對于其功效，《中國藥典》中則有關(guān)于其詳細(xì)介紹：“羅漢果用于清熱潤肺，滑腸通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘”。如此可見羅漢果所具備的功效之多，也正是因?yàn)榱_漢果所擁有的眾多功效，一直以來都被人們當(dāng)做一味祛病療傷的藥材來使用。

作為藥材的羅漢果延傳至今，除了祛病療傷之外，更多的人開始注意到羅漢果養(yǎng)生保健方面的作用。據(jù)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、葡萄糖等人體所需有益微量元素，具有一定的營養(yǎng)價(jià)值。如果經(jīng)常將其泡水飲用，則能夠清熱提神，潤肺、生津、止咳，更有延年益壽之功效，正因?yàn)槿绱?，羅漢果也被人們美稱為“神仙果”。

那么，既然羅漢果泡水喝具有這么神奇的功效，其沖泡過程需要注意什么，就其沖泡時(shí)間而言能沖泡幾天呢？帶著這些，下面就小編來為您解答。

羅漢果泡水時(shí)間

羅漢果泡水的時(shí)間主要可以從以下兩個(gè)方面來確定，即為沖泡的時(shí)間和沖泡的次數(shù)。

羅漢果需要沖泡多久。

就每次沖泡羅漢果的時(shí)間而言，最佳時(shí)間一般為15分鐘。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果在水中充分釋放其營養(yǎng)物質(zhì)的時(shí)間正是15分鐘左右。因此在沖泡15分鐘之后飲用更有利于人體對羅漢果中有益物質(zhì)的吸收。

此外，在泡水的時(shí)間跨度上，盡量不要將羅漢果持續(xù)泡水超過一天，否則將容易使水中滋生細(xì)菌，影響飲用者的健康。

羅漢果的沖泡次數(shù)。

羅漢果是可以重復(fù)沖泡的，但是凡事都應(yīng)該有個(gè)度，如果泡的次數(shù)過多了則會(huì)使羅漢果失去其功效性。一般羅漢果沖泡的次數(shù)以2-3次為佳，之后應(yīng)該重新用新的羅漢果沖泡。

大家清楚了羅漢果的沖泡時(shí)間后，以后要盡量注意哦。避免因沖泡時(shí)間不當(dāng)而影響羅漢果的食用價(jià)值，造成不必要的損失。

羅漢果放久了還能泡嗎 看是否有無變質(zhì)

因?yàn)闆]有具體的時(shí)間說明，對于羅漢果放久了是否能泡，我們最好的鑒別方法是根據(jù)觀察羅漢果的外形來判斷它還能不能泡。
1、看絨毛羅漢果的表皮會(huì)有絨毛。如遇到有絨毛的羅漢果，說明是鮮果，品質(zhì)好，味道甘甜。如果沒有絨毛的話，說明羅漢果已經(jīng)保存了一段時(shí)間，絨毛會(huì)在保存的過程中慢慢自動(dòng)脫落，可能已經(jīng)過期了，味道會(huì)帶有苦澀，則不能泡來喝了。
2、看果柄果柄也是鑒別羅漢果好壞的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，如發(fā)現(xiàn)羅漢果的果柄是黃色的話，則表示羅漢果是由成熟的生果烘烤而成，品質(zhì)好;如發(fā)現(xiàn)果柄是偏白色的話，那說明是由不夠成熟的生果烘干而成的;若是發(fā)現(xiàn)果柄是黑色的話，預(yù)示果實(shí)已經(jīng)變質(zhì)發(fā)霉腐爛等。
3、看種子如果條件允許的話，可以把羅漢果掰開，外殼已干，看到里邊的種子核是比較新鮮的淡紅色，根脈和外殼之間有密實(shí)的關(guān)聯(lián)，并呈現(xiàn)一種糖潤感，說明是好的羅漢果，口感偏甜。若是發(fā)現(xiàn)里邊是粉狀或者種子已然是黑色的話，那就是質(zhì)量差的羅漢果了，口感偏苦，不能泡來喝。
4、品味道如果實(shí)在眼睛分辨不出的能不能吃的話，那么可以直接用小塊羅漢果試著泡來喝，如果味道苦澀，那么說明羅漢果變質(zhì)了，不能泡了。
羅漢果保質(zhì)期多久
1、新鮮羅漢果：冷藏1周左右
新鮮的羅漢果里邊含有水分，不能像干的羅漢果一樣長期保存，所以在切開之后要盡快食用，以保證其營養(yǎng)和口感。如果一次沒有吃完，就要放入冰箱里保存，因?yàn)榱_漢果中的營養(yǎng)成分與空氣中的成分容易發(fā)生反應(yīng)，尤其是在氣溫比較高的情況下，放久的羅漢果會(huì)滋生很多細(xì)菌，出現(xiàn)腐敗現(xiàn)象，食用后會(huì)影響身體健康。
2、干羅漢果：大約一年
一般來說，只要注意存放的時(shí)候注意存放環(huán)境的溫度和濕度，在溫度不超過20°C，濕度在45%—75%的情況下，干制的羅漢果可以放置一到兩年的樣子，但是要隨時(shí)注意在太陽下晾曬和防潮。若只是放在干燥的地方，存放的容器沒有漏氣，大約保質(zhì)期一年左右。
3、打開的羅漢果：3—5天
按照以下方法保存起來的已經(jīng)打開的羅漢果，通常保質(zhì)期在3—5天左右，依然味道良好。
方法1：打開的羅漢果可以和花椒、陳皮等具有一定防潮功能的食材藥材放在一起，能防止吸水受潮變質(zhì)。
方法2：打開的羅漢果也可用保鮮膜密封好，然后放進(jìn)冰箱中，冷凍是減緩變質(zhì)的很好手段，這種方法需在近幾天內(nèi)取出食用。
雖然羅漢果是可以重復(fù)沖泡，但并不意味這可以長久沖泡，通常我們在一天當(dāng)中沖泡羅漢果一個(gè)，沖泡次數(shù)在2—3次為佳，之后應(yīng)重新用新的羅漢果再次沖泡，而且盡量不要將羅漢果持續(xù)泡水超過一天，否則將容易使水中滋生細(xì)菌，影響飲用者的健康。
羅漢果泡多久好喝15分鐘。
通常我們每次沖泡羅漢果的時(shí)間最佳一般為15分鐘。因?yàn)榱_漢果在水中充分釋放其營養(yǎng)物質(zhì)的時(shí)間正是15分鐘左右，所以在沖泡15分鐘之后盡快飲用更有利于人體對羅漢果中有益物質(zhì)的吸收。

羅漢果泡水喝多長時(shí)間 羅漢果泡水持續(xù)喝多久

5 羅漢果正確泡水的方法

1、清洗

將羅漢果帶皮放入清水中清洗，注意不要清洗時(shí)間太久，稍微清洗一下外皮即可。

2、投放

然后將羅漢果置入透明琉璃茶壺中，若一人飲用，可將羅漢果掰開置入一半，注意不要用紫砂壺，盡量用琉璃制茶壺，否則影響味道。因?yàn)榱_漢果茶不屬正常茶品，無回甘，紫砂壺反而影響味道。

3、注水

向壺中倒入70℃至80℃左右的開水，溫度不要過高，浸泡后將壺蓋蓋上悶5至6分鐘。

4、品飲

待茶壺中茶水的顏色變得越來越濃，此時(shí)我們的羅漢果茶就泡好了，可以等水溫合適之后慢慢聞茶香并品飲。

5、再次泡飲

羅漢果不要蓄水泡飲，要等到喝完一壺之后再泡下一壺，通常每半個(gè)羅漢果可以泡1—2泡，最多不要超過3泡口感為最佳。

6 羅漢果泡水最佳搭配

1、羅漢果+胖大海

配料：羅漢果10克，胖大海5克，甘草3克。

做法：將羅漢果切碎后，與胖大海和甘草一起沖入沸水，浸泡15分鐘后代茶飲。

功效：清熱利咽、生津止渴，可治熱病、心煩口渴、咽喉腫痛、聲音嘶啞、干咳等癥。

2、羅漢果+桔梗

材料：羅漢果20克，干品桔梗30克，白糖50克。

做法：將桔梗切片，羅漢果洗凈捏碎，將桔梗，羅漢果放入鍋中，加1000毫升水，開大火煮沸，再用文火煮25分鐘，加入白糖即可。

功效：清肺潤腸，消暑止咳，適宜于緩解肺炎咳嗽，慢性支氣管炎，大便秘結(jié)等癥。

3、羅漢果+橄欖

材料：羅漢果1個(gè)，橄欖30克。

做法：將羅漢果和橄欖一同用沸水沖泡，或者放入鍋中，加水煎汁，代茶飲，連續(xù)服用。

功效：羅漢果，橄欖都是清熱解毒，利咽止咳的良藥，一起泡水喝，有很好的化痰止咳，清熱潤肺，潤腸通便功效，肺癌，喉癌，鼻咽癌等癌癥患者因化療，放療引起咽喉不適，咳嗽可以多喝羅漢果橄欖茶來緩解。

4、羅漢果+五花

材料：羅漢果1個(gè)，板藍(lán)根20克，菊花10克，茉莉花8克，金銀花5克，木棉花8克，甘草3克。

做法：將所有藥材洗凈后放入砂鍋中，加水煮沸，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘即可。

功效：生津止渴，止咳化痰，清熱結(jié)燥。

5、羅漢果+金銀花

材料：金銀花50克，羅漢果1個(gè)。

做法：將金銀花沖洗幾遍，瀝干水分，羅漢果洗凈掰成小塊，放入鍋中，加800毫升清水，用大火煮開，轉(zhuǎn)小火煲30分鐘，加冰糖調(diào)味即可。

功效：金銀花和羅漢果一同泡水喝，用于清熱祛火，利咽止咳，對于治療咽喉炎和扁桃體炎有很好的效果。

6、羅漢果+無花果

材料：羅漢果、無花果各20克。

做法：上述材料切片入沸水中煮15分鐘后當(dāng)茶飲用。

功效：此茶具有清肺止咳、潤腸通便的功效，對風(fēng)熱襲肺造成的聲音嘶啞也有較好的療效。

7、羅漢果+夏祜草

材料：羅漢果1個(gè)，夏枯草15克。

做法：將羅漢果與夏枯草一同入鍋水煎取汁，反復(fù)煎煮3次，將藥汁合并加入紅糖適量，拌勻飲用。

功效：此方有清肺潤腸、化痰止咳的功效。對急慢性喉炎及急慢性支氣管類效果亦佳。

8、羅漢果+烏梅

材料：羅漢果15克，烏梅、五味子各5克，甘草3克。

做法：將羅漢果、烏梅洗凈搗碎，與五味子、甘草一同入沙鍋內(nèi)，水煎取汁飲服。

功效：此茶有補(bǔ)中氣、清肺熱、利咽喉的功效，常飲對慢性支氣管炎、急慢性扁桃體炎、咽喉炎、喉痛音嘶等癥有效。

9、羅漢果+薄荷

材料：羅漢果30克、薄荷10克、青果5克、甘草3克。

做法：先將羅漢果切薄片，薄荷切小段、青果打碎與甘草一同入鍋內(nèi)水煎取汁飲用。

功效：此茶有生津潤燥、利咽潤喉的功效，對治療咽喉炎、失聲、暑熱煩渴、痰火咳嗽、小便短赤等癥有較好療效。

10、羅漢果+綠茶

材料：羅漢果20克，綠茶2克。

做法：將羅漢果洗凈后敲開，然后將羅漢果放入鍋內(nèi)，加適量清水煮沸5—10分鐘，之后放入綠茶煮1—2分鐘，待涼后飲用即可。

功效：此飲可清熱、化痰、止咳、健胃。

7 喝羅漢果的注意事項(xiàng)

1、變質(zhì)的羅漢果茶不能喝

羅漢果發(fā)霉變黑帶有苦味變質(zhì)了的一定不能食用，嚴(yán)重可引起食物中毒。

2、隔夜后不能喝

隔夜后的羅漢果茶容易被細(xì)菌入侵發(fā)生變質(zhì)，所以千萬不要隔夜服用，容易刺激腸胃，引起腹瀉、腹痛等問題。

3、不能喝太多

因?yàn)榱_漢果是性寒涼的食材，若喝多的話，會(huì)導(dǎo)致身體寒涼，影響胃液的分泌，尤其是脾虛胃弱者食用過多很容易產(chǎn)生腹部不適。

4、體質(zhì)偏涼者宜少量飲用

有身體寒涼、胃部寒涼情況的人群，建議喝羅漢果宜先采取少量飲用的方式，如果身體沒有不適的反應(yīng)，可逐漸增加羅漢果水的飲用量，但是不建議每天超過半個(gè)羅漢果。

5、嬰幼兒慎喝

羅漢果畢竟是一味中藥材，而且嬰幼兒的腸胃發(fā)育不成熟，而羅漢果性偏寒涼，所以家長最好不要給寶寶喝羅漢果泡水，容易發(fā)生腹瀉等不良反應(yīng)。

6、不能長期代茶飲

如果是烘干的羅漢果不能長期代茶飲用，因?yàn)楹娓傻牧_漢果茶喝多了會(huì)上火，尤其是對于風(fēng)熱咳嗽的患者而言最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。

7、夢遺、夜尿者忌喝

夢遺、夜尿者忌，短期內(nèi)飲用無妨，長期飲用會(huì)導(dǎo)致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應(yīng)。

羅漢果能長期喝嗎 羅漢果幾天喝一次最好

1 羅漢果能長期喝嗎不建議長期過量服用。

羅漢果中含有豐富的糖甙、果糖、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，人泡水服用以后有清肺潤腸、止咳化痰的作用，很適合用來緩解因煙酒過度或者長期用嗓而導(dǎo)致的咽喉腫痛、聲音嘶啞癥狀。

只不過不建議長期飲用羅漢果泡水，因?yàn)榱_漢果本身性偏寒涼，對于本身體質(zhì)較寒的人來說，長期服用容易使得寒氣入侵人體，從而使得身體不適。

2 羅漢果幾天喝一次最好一周喝兩到三次。

羅漢果喝多了的話容易加重體內(nèi)的寒涼之氣，從而引起腹痛、腹瀉等不適癥狀，所以并不適合天天喝，一般來說，一周喝兩到三次羅漢果是比較合適的，

羅漢果泡水被人體飲用以后有利咽開音、潤腸通便的功效，作為日常保健飲用的話，一周兩到三次的頻率是比較合適的。

3 羅漢果一次泡多少合適半個(gè)羅漢果左右。

將羅漢果進(jìn)行泡水沖服的話，如果用500毫升的水，那么放四分之一個(gè)羅漢果是比較合適的，而如果泡一壺茶的話，用半個(gè)羅漢果也差不多了。

當(dāng)然如果本身咽炎比較嚴(yán)重，想通過喝羅漢果來進(jìn)行調(diào)理，或者本身喜歡喝濃茶，也可以多加些羅漢果，但是一般不建議放得過多，以免使得味道過濃，從而影響食用。

4 羅漢果怎么泡水1、首先要將羅漢果進(jìn)行清洗，清洗的時(shí)間不宜過久，能夠?qū)⑼馄さ奈酃盖宄纯伞?

2、然后將清洗好的羅漢果放入茶杯中，最好不要使用紫砂壺，以免影響羅漢果水的味道。

3、向裝了羅漢果的茶杯中加入適量溫開水，然后蓋上杯蓋悶五至六分鐘就差不多了。

4、等到茶杯中的水稍微涼一會(huì)就可以開始品茶了。

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