1.黑豆和紅棗按1∶1比例一起煮著吃,每日吃一點(diǎn),對輕度近視(400度以下)
2 每天半小時(shí)或者一小時(shí)眺望遠(yuǎn)處,比如遠(yuǎn)處的樹木
、屋頂,越遠(yuǎn)越好,仔細(xì)把視線集中在遠(yuǎn)遠(yuǎn)的一點(diǎn)。3.眼睛疲勞時(shí)候可眼觀鼻子5秒
,再看遠(yuǎn)處5秒,反復(fù)3次以上。先申明我是一個(gè)中醫(yī)
,所謂的高度近視西醫(yī)好像沒辦法,我介紹一個(gè)中醫(yī)辦法,原理后面補(bǔ)充,只要有恒心,堅(jiān)持三年,即使800度近視也可以根治。方法:頭固定,眼球盡量左轉(zhuǎn)25下
,然后右轉(zhuǎn)25下,一般后頸部就會(huì)有發(fā)脹的感覺,用手按摩揉一揉,馬上就緩解了,這個(gè)時(shí)候你注意眼睛,是否要明亮些。這個(gè)方法的訣竅是后頸一定要發(fā)脹,什么穴位就不說了,只要是近視眼后頸就會(huì)發(fā)脹,如果25次不夠就做50次,發(fā)脹后馬上揉揉兩分鐘。每天有空就做。注意事項(xiàng):1.近視眼鏡配戴度數(shù)最好低點(diǎn)
,盡量低點(diǎn),不影響生活就可以了,感覺視力上來了穩(wěn)定后馬上換更低度數(shù)眼鏡最后祝大家都能順利解除眼鏡。一定要有信心
中醫(yī)觀點(diǎn):
轉(zhuǎn)眼的要領(lǐng)在于頭始終朝前端不動(dòng)
中醫(yī)講肝開竅于目
直接調(diào)控眼部肌肉供血的是膀胱經(jīng)的后頸區(qū)
一個(gè)人只要每天花一丁點(diǎn)時(shí)間
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