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首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

常吃李子好處多-但不是所有人都可以吃

佚名 2023-11-30 19:47:44

你知道李子的作用都有哪些嗎?李子的藥用歷史已久

,古人認(rèn)為李子有美容養(yǎng)顏的功效。中醫(yī)認(rèn)為李子有生津
、養(yǎng)肝
、清熱
、利尿的功效
,孫思邈說“肝病宜食之?div id="m50uktp" class="box-center"> !崩钭永锩婧胸S富的糖分,具有緩瀉的作用
,可用來治療便秘
。而其中所含的礦物質(zhì)吃了有凈血與造血的作用,可以強(qiáng)化肝臟和腎臟功能
,可以治療高血壓與生理不順。

李子的作用

1

、 促進(jìn)消化:李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌
,有增加腸胃蠕動(dòng)的作用,因而食李能促進(jìn)消化
,增加食欲,為胃酸缺乏
、食后飽脹
、大便秘結(jié)者的食療良品

2、 清肝利水:新鮮李肉中含有多種氨基酸

,如谷酰胺
、絲氨酸
、甘氨酸
、脯氨酸等
,生食之對(duì)于治療肝硬化腹水大有種益;

3

、 降壓、導(dǎo)瀉
、鎮(zhèn)咳:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油
,藥理證實(shí),它有顯著的利水降壓作用
,并可加快腸道蠕動(dòng),促進(jìn)干燥的大便排出
,同時(shí)也具有止咳祛痰的作用

4

、 美容養(yǎng)顏《本草綱目》記載
,李花和于面脂中,有很好的美容作用
,可以‘“去粉滓黑黯”,“令人面澤”
,對(duì)汗斑
、臉生黑斑等有良效。

吃李子禁忌

1

、 發(fā)熱、口渴
、虛癆骨蒸
、肝病腹水者,教師
、演員音啞或失音者,慢性肝炎
、肝硬化者尤益食用

2、李子含高量的果酸

,多食傷脾胃
,過量食用易引起胃痛,潰瘍病及急
、慢性胃腸炎患者忌服

3、多食易生痰濕

、傷脾胃
,又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃

以上就是李子的作用相關(guān)內(nèi)容了,當(dāng)時(shí)有好處就有禁忌

,一些腸胃不好的人就要甚吃李子
,正確食用李子,才能為身體帶來該有的功效

你知道李子的作用都有哪些嗎?李子的藥用歷史已久

,古人認(rèn)為李子有美容養(yǎng)顏的功效
。中醫(yī)認(rèn)為李子有生津、養(yǎng)肝
、清熱、利尿的功效
,孫思邈說“肝病宜食之
。”李子里面含有豐富的糖分
,具有緩瀉的作用
,可用來治療便秘。而其中所含的礦物質(zhì)吃了有凈血與造血的作用
,可以強(qiáng)化肝臟和腎臟功能,可以治療高血壓與生理不順

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