孕婦能吃西瓜嗎？想知道看這里

一到夏天，大家應(yīng)該第一反應(yīng)就是能吃西瓜啦,哈哈。西瓜的確是夏天的代名詞，小編到了夏天就會 連續(xù)吃二十幾天甚至一個多月的西瓜，因為過了夏天也就不敢在吃西瓜了，因為一是天氣開始轉(zhuǎn)涼了，二是過了那一個多月，西瓜也沒有那么好了。那么孕婦能吃西瓜嗎?

西瓜中富含的水量達94%以上，并且還富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素D葡萄糖等，這些都是營養(yǎng)價值比較高的成分。

以及富含水分、果糖、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，具有清熱解暑、止渴除煩、通利小便的功效;可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口瘡、咳血等病。西瓜真是又好吃好處又多。但是孕婦能吃西瓜嗎?哪一類人不能吃西瓜呢?

在女性懷孕期間，能夠食用西瓜的。孕婦適量食用西瓜對于胎兒和孕婦健康都是有好處的。先了解孕婦吃西瓜的好處。

1. 孕婦吃西瓜能止吐。女性懷孕初期，妊娠反應(yīng)比較大，很容易出現(xiàn)嘔吐的情況。孕婦適量食用西瓜，能夠生津止渴，消除惡心感，緩解嘔吐情況。

2. 孕婦吃西瓜能利尿消腫。女性懷孕的后期，很可能會出現(xiàn)身體浮腫的情況。孕婦也很可能出現(xiàn)妊娠高血壓的情況。西瓜具有利尿消腫的效果，能夠幫助孕婦消除身體的腫脹，還具有降壓效果，降低引發(fā)妊娠高血壓的概率。

3. 孕婦吃西瓜能促進乳汁分泌。

西瓜能夠促進女性乳汁的分泌，因此孕婦在懷孕的后期，適當食用西瓜還是有好處的。

孕婦夏天吃西瓜要適量

女性懷孕之后，飲食的選擇要合理，盡量少吃多餐。在食用西瓜的時候，更需要限制食用量。孕婦吃適量的西瓜對于身體有好處，但是西瓜是屬于涼性的食物，孕婦要是食用過多，會引發(fā)腹瀉的現(xiàn)象。

同時，女性懷孕期間，要預(yù)防妊娠糖尿病的發(fā)生。孕婦食用糖類食物要適量。西瓜的含糖量比較高，因此孕婦要適量食用，才能更好的預(yù)防妊娠糖尿病。妊娠糖尿病對于孕婦的危害很大，嚴重會引發(fā)早產(chǎn)現(xiàn)象。

孕婦夏天吃西瓜要注意時間

孕婦們在食用西瓜的時候，要注意食用的時間。從健康角度分析，最好不要在吃飯之前以及飯后食用西瓜。女性在飯前食用西瓜，那么女性的胃部就會被提前占據(jù)，會影響其他食物的營養(yǎng)吸收。西瓜中的水分比較多，水分會將胃液淡化，容易引發(fā)消化不良的情況。

孕婦吃西瓜最好選擇在飯后兩小時才吃，這個時候孕婦們有了饑餓的感覺了，可以適量食用西瓜，補水又營養(yǎng)。在午休后，孕婦一般會感覺到餓，可以適當食用新鮮的西瓜，補充水分和營養(yǎng)。不過在晚上的時候，臨睡前就不建議吃西瓜了，否則容易引發(fā)水腫的情況。

看到這里，孕婦能吃西瓜嗎?當熱能吃，但是要注意要適量，也要注意吃西瓜的最佳時間，對了，還有一點很重要，孕婦不能吃冰鎮(zhèn)西瓜。最后小編提醒一下這些人是不能吃西瓜的,如感冒的人，腎功能不全的人，糖尿病人，口腔潰瘍者。大家為了自己的真題健康，一點要管住自己的嘴。

一到夏天，大家應(yīng)該第一反應(yīng)就是能吃西瓜啦,哈哈。西瓜的確是夏天的代名詞，小編到了夏天就會 連續(xù)吃二十幾天甚至一個多月的西瓜，因為過了夏天也就不敢在吃西瓜了，因為一是天氣開始轉(zhuǎn)涼了，二是過了那一個多月，西瓜也沒有那么好了。那么孕婦能吃西瓜嗎?

西瓜中富含的水量達94%以上，并且還富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素D葡萄糖等，這些都是營養(yǎng)價值比較高的成分。

以及富含水分、果糖、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，具有清熱解暑、止渴除煩、通利小便的功效;可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口瘡、咳血等病。西瓜真是又好吃好處又多。但是孕婦能吃西瓜嗎?哪一類人不能吃西瓜呢?

在女性懷孕期間，能夠食用西瓜的。孕婦適量食用西瓜對于胎兒和孕婦健康都是有好處的。先了解孕婦吃西瓜的好處。

1. 孕婦吃西瓜能止吐。女性懷孕初期，妊娠反應(yīng)比較大，很容易出現(xiàn)嘔吐的情況。孕婦適量食用西瓜，能夠生津止渴，消除惡心感，緩解嘔吐情況。

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