關(guān)節(jié)炎吃什么菜好

關(guān)節(jié)炎吃什么菜好

1、關(guān)節(jié)炎吃什么好，多吃一些富含有植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含有植物有機(jī)活性堿，能夠迅速排除體內(nèi)酸性的物質(zhì)，達(dá)到體液的酸堿的平衡，從而預(yù)防和保養(yǎng)了關(guān)節(jié)炎。

2、關(guān)節(jié)炎吃什么好，蔬菜當(dāng)中藕的抗氧化能力最強(qiáng)，其次是姜、油菜、豇豆、芋頭、大蒜、、豆角、西蘭花等;水果當(dāng)中抗氧化能力以山楂最高，還有番石榴、獼猴桃、桑葚 、草莓、蘆柑、橙子、檸檬等，而且這些的水果的抗氧化能力比上述蔬菜的還要高，所以建議骨關(guān)節(jié)炎的患者在日常生活中可以較多地選擇食用。

3、關(guān)節(jié)炎吃什么好，主食以及豆類的選擇大麥、蕎麥、糯米、粳米、粟米、薏米、玉米、黑豆、扁豆、赤小豆、黃豆以及其制品。

4、關(guān)節(jié)炎吃什么好，肉蛋奶的選擇要瘦豬肉、排骨、牛骨湯、牛肉、狗肉、豬蹄、雞肉、蝎子、鵪鶉肉、鯉魚、鯽魚、烏魚、甲魚、羊骨湯、鱔魚等。

5、關(guān)節(jié)炎吃什么好，蔬菜的選擇蘆根、韭菜、油菜、圓白菜、生姜、大蒜、土豆、山藥、口蘑、香菇等。

6、關(guān)節(jié)炎吃什么好，水果的選擇櫻桃、荔枝、橘子、梨、橙子、木瓜、椰子、葡萄、桂圓、大棗、等。

7、關(guān)節(jié)炎吃什么好，其他板栗、核桃、芝麻等。

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