雪梨不僅味美汁多，甜中帶酸
1、促消化，補水分
。梨能促進食欲
，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養(yǎng)。2、止咳化痰
，清熱降火。在營養(yǎng)學界，梨有個很響亮的名頭——天然礦泉水
。它多汁、少渣，卻含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維生素A、B、C等，具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能。3、降血壓
，鎮(zhèn)靜作用。梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用
。高血壓患者，如果有頭暈?zāi)垦！⑿募露Q者4
大家在吃梨時會咀嚼到些清脆的顆粒
5
梨具有潤燥消風的功效，在氣候干燥時
，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時干咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解干燥。6
、可解酒，保護肝臟。梨子清涼潤胃還解酒
。梨雖然甜，但熱量卻很低，極適合愛吃甜又怕胖的人食用。吃個梨能清涼潤胃，特別對于喝酒人士而言，因為梨含有較多糖類物質(zhì)和多維生素，對肝臟有一定的保護作用。7
、飯后吃梨，可排體內(nèi)致癌物。研究人員發(fā)現(xiàn)
，飯后吃個梨或喝杯熱梨汁本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/66450.html.
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物！.png)
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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