女性口腔潰瘍飲食上怎么吃

女性口腔潰瘍的發(fā)病率較男性略高，可能跟生理期相關(guān)，口腔潰瘍與缺乏維生素有一定的相關(guān)性，但并不意味著時(shí)唯一因素，那么女性口腔潰瘍飲食上怎么吃？

女性口腔潰瘍飲食上怎么吃，其實(shí)口腔潰瘍的具體發(fā)病原因至今尚無(wú)定論，但是它的發(fā)生與許多因素相關(guān)，比如心理壓力大、精神緊張、情緒波動(dòng)起伏大、睡眠質(zhì)量不佳，這些均能引起植物神經(jīng)功能失調(diào)，內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)環(huán)境失衡，口腔內(nèi)細(xì)胞免疫力下降，口腔潰瘍便不請(qǐng)自來(lái)了。

女性口腔潰瘍飲食上怎么吃，還需要引起注意的是，當(dāng)消化系統(tǒng)有了問(wèn)題，如患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎、胃腸功能紊亂、便秘等問(wèn)題時(shí)，會(huì)對(duì)口腔環(huán)境是一種傷害，口腔潰瘍也會(huì)不斷發(fā)生。因此平時(shí)要預(yù)防便秘，飲食規(guī)律，保護(hù)消化系統(tǒng)。

女性口腔潰瘍飲食上怎么吃？常吃富含維生素的食物和新鮮水果蔬菜，這樣能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的部分維生素，如苦瓜、雪梨、西瓜、蘋果、桃子、杏等。雖然水果蔬菜對(duì)口腔潰瘍的愈合是有一定的幫助。

中醫(yī)認(rèn)為口腔潰瘍有一種類型，稱為血虛陰虧型，多發(fā)生于月經(jīng)前后，伴月經(jīng)先期量多，五心煩熱，口干喜飲，舌淡苔薄白，口舌生瘡等。從西醫(yī)角度講，女人在不同的生理周期，體內(nèi)激素水平也會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的變化，反映在身體上就會(huì)表現(xiàn)為經(jīng)期情緒波動(dòng)大，食欲旺盛或不振，肝火、胃火比較旺，嘴里發(fā)苦等。

女性口腔潰瘍飲食上怎么吃，與此同時(shí)，身體內(nèi)環(huán)境發(fā)生了改變，機(jī)體免疫力也會(huì)下降，就容易引發(fā)口腔潰瘍。所以，建議女性在月經(jīng)期間清淡飲食，餐后最好能用淡鹽水或茶水漱漱口，保持良好的口腔衛(wèi)生，同時(shí)還要保持心情愉快、睡眠充足和大便通暢。

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