苦瓜汁會過敏嗎
苦瓜相信多數(shù)人都吃過
，而且是吃過后就忘不掉的一種食材
。生活中制作苦瓜的方法多是榨成汁食用
，有很好的促進(jìn)消化美容的功效
，但是也有不少人認(rèn)為苦瓜汁會造成過敏反應(yīng)
，本文對此進(jìn)行了分析，一起來看看過敏人群能不能吃苦瓜
。
喝苦瓜汁會過敏嗎
一般情況下苦瓜汁不會引起過敏
，引起過敏的原因很多
，食物過敏主要是因?yàn)樵摲N食物含有比較容易產(chǎn)生過敏反應(yīng)的物質(zhì)，像是比較常吃的雞蛋
、芒果等
，而苦瓜汁中沒有什么過敏原，所以日常食用不會造成過敏
。
過敏能吃苦瓜嗎
皮膚過敏人群是可以吃苦瓜的
，有研究表明苦瓜除了可以直接吃它的果肉外
，還可以將莖葉部分搗碎后外敷在濕疹、皮膚炎癥上也能起到很好的消炎效果
。在皮膚過敏期間不建議食用一些辛辣或者生冷的刺激性的食物，否則會引發(fā)更嚴(yán)重的過敏現(xiàn)象
，而苦瓜汁有很好的清熱解毒的功效
，因此在過敏期間食用也不會產(chǎn)生什么不利的影響
，相反的可能有助于緩解過敏現(xiàn)象
。
喝苦瓜汁的好處
1、減肥：因?yàn)榭喙现泻斜容^多的苦瓜素
，能很好的減少身體對脂肪的攝取，從而能達(dá)到減肥的目的
，所以多喝苦瓜汁能起到減肥的功效
，也能保證身體的健康。
2
、提高免疫力：苦瓜中的維生素C的含量比較豐富，能很好的治療壞血病，并且對牙齦出血有很好的預(yù)防效果
，因此日常食用苦瓜汁能很好的為身體補(bǔ)充維生素C
，從而能有效的提升人體的免疫力。
3
、抗癌防癌：據(jù)研究表明苦瓜有抑制細(xì)胞癌變的效果，并且能很好的改善促進(jìn)一些變異細(xì)胞恢復(fù)成正常的狀態(tài)
，因此日常食用苦瓜汁也能起到預(yù)防癌癥的效果
，讓癌細(xì)胞在初期就被消滅掉。
以上就是本文針對苦瓜汁能不能造成過敏及過敏期間可不可以喝苦瓜汁進(jìn)行的分析
，通過本文可以看出苦瓜汁不僅不會造成過敏
，相反的可能會緩解過敏現(xiàn)象
。另外如果處于皮膚過敏期間除了可以吃苦瓜汁外，還可以食用一些抗過敏的食材
，例如紅棗、胡蘿卜等
，能很好均衡細(xì)胞的營養(yǎng)
，也能有效的預(yù)防一些花粉過敏及過敏性皮炎的復(fù)發(fā)等
。
臉部過敏用苦瓜汁可以敷臉嗎
臉部過敏用苦瓜汁可以敷臉，有清熱解毒的功效
。
用苦瓜汁敷臉的方法如下：
把苦瓜洗干凈，剖開一半
，使用十厘米左右就可以了
。苦瓜放進(jìn)榨汁機(jī)中榨取汁液。把榨好的苦瓜汁倒進(jìn)面膜碗內(nèi)
，加入適量的面粉
，把兩者攪拌均勻成糊狀。清潔臉部
，把此苦瓜面膜均勻地涂抹在臉上
，涂上厚厚的一層，然后平躺
。
可以在面膜上覆蓋上一層打濕的面巾紙，防止面膜下滑
，同時(shí)也讓面膜保持濕潤;等待15~20分鐘，把面巾紙揭開
，用清水洗干凈臉上的面膜就可以了。
堅(jiān)持用此款面膜敷臉十五天
，就能夠感受到不錯(cuò)的祛痘效果，嚴(yán)重的痘痘情況得到控制
，而且它的去印作用也挺有效果的
。另外當(dāng)痘痘得到控制后
，每隔兩三天使用一次，再到后來是變?yōu)橐恢芤淮?一定時(shí)日
，臉上的痘痘狀況就會得到很大的改善
。假如痘痘發(fā)紅的話，表示有炎癥出現(xiàn)
，那么可以在面膜中加入少量食鹽然后繼續(xù)使用。
苦瓜汁可以去濕疹嗎?苦瓜汁去濕疹效果怎么樣
苦瓜不喜歡吃
，那么苦瓜汁呢
？很多人說苦瓜汁有去濕疹的功效
，那么真的是這么回事嗎？苦瓜汁去濕疹的效果怎么樣呢
？下面我們來一起介紹下吧
！
苦瓜汁可以去濕疹嗎新鮮苦瓜汁是能治濕疹的
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？喙暇哂星鍥鼋饪省⑶鍩峤舛?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、清心明目
、益氣解乏
、益腎利尿的作用
。苦瓜中含有多種維生素、礦物質(zhì)
，含有清脂、減肥的特效成分
，可以加速排毒
?div id="4qifd00" class="flower right">
？喙现髦沃惺?div id="m50uktp" class="box-center"> 、暑熱煩渴、暑癤
、痱子過多、痢疾
、瘡腫、結(jié)膜炎
、目赤腫痛
、癰腫丹毒
、燒燙傷
、少尿等病癥。此外
，苦瓜內(nèi)還含有奎寧
，具有清熱解毒、祛濕止癢之功
。可用于治療熱毒
、癤瘡、痱子
、皮炎濕疹等病癥
。因此
，濕疹患者可以試試看
。
濕疹是什么好治療濕疹食物特點(diǎn)食療是中醫(yī)輔助治療疾病的常見方法
，結(jié)合中醫(yī)對濕疹的認(rèn)識和特點(diǎn)
，在食物選擇方面通常要求選擇具有清熱解毒
、祛濕止癢
、解毒祛濕
、生津止咳
、健胃消食、涼血平肝
、清熱等功效等功效和作用?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)要求濕疹食物應(yīng)具有豐富各種微量元素
，對輔助治療濕疹有益
。
治療濕疹食物推薦結(jié)合治療濕疹的食物特點(diǎn)，建議在生活中可以多選擇苦瓜
、番茄
、韭菜
、綠豆
、胡蘿卜
、薏米
、羊肉、蘋果
、習(xí)慣
、雞蛋
、海帶
、芒果、紅豆
、香蕉等方面的蔬菜水果
。除我們熟悉的內(nèi)服外，有必要也可以外敷涂抹的方式進(jìn)行治療
，對改善緩解濕疹的癥狀
，促進(jìn)康復(fù)很有必要。
濕疹注意事項(xiàng)介紹1．濕疹不會傳染 濕疹不是由不衛(wèi)生造成
，過于頻繁的洗滌或用很燙的熱水洗澡反而會破壞皮膚屏障
，誘發(fā)和加重病情。
2．堅(jiān)持使用保濕劑
，預(yù)防復(fù)發(fā) ?經(jīng)過長期觀察
，洗浴后使用具有皮膚屏障保護(hù)功能的保濕劑能起到輔助治療和顯著減少復(fù)發(fā)的作用
。
3．平時(shí)穿棉質(zhì)柔軟的內(nèi)衣褲
，避免搔抓和摩擦皮膚
。
4．濕疹患者鱈魚過敏的比例最高，其次為蛋黃
、蛋清，再次為花生
、大豆、蝦
，再少見的是蟹、大米
、小麥和雞，牛奶過敏發(fā)生率相對最少
。但除非證據(jù)確鑿
，否則不要輕易忌口
，以免營養(yǎng)不良。
5．治療 合理外用糖皮質(zhì)激素
，不要過度恐懼其副作用
；在急性發(fā)作伴有大量滲出階段還可小劑量
、短時(shí)間注射或口服激素以控制急性炎癥。對發(fā)生于面部的濕疹可首選非激素類如純中藥配方的藥品
，效果顯著
。窄波紫外線物照射也是非常有效的方法
，能很好的控制病情
，減少激素用量
。手足部嚴(yán)重濕疹可以用PUVA治療（外用光敏物質(zhì)后紫外線照射）和半導(dǎo)體激光照射治療
水果面膜的自制方法，是什么水果都可以切成薄片貼在臉上嗎，會不會有過敏的情況呢
不是的
，有些水果有刺激性的東西是不能用來做面膜的，特別敏感皮膚
。
1番茄凈膚去油面膜
番茄1個(gè)（中型）
、奶粉2大匙
、蜂蜜2茶匙
<輕松DIY>
1將熟透的紅番茄用湯匙搗爛
。
2然后將奶粉和蜂蜜加入搗爛的番茄泥中，均勻攪拌成糊狀
。
3洗臉后
，均勻涂于面上
，然后于T字部位敷厚一點(diǎn)并稍加按摩
，10分鐘后用溫水清洗干凈即可
。（涂抹在臉上后，以濕的熱毛巾或用市售的紙面膜蓋上
，可以更幫助吸收哦?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。?
<美膚功效>
這個(gè)番茄凈膚去油面膜
，有很不錯(cuò)的平衡油脂功效
，還有清潔、美白與鎮(zhèn)靜效果
，非常適合油性肌膚的美眉哦
！因?yàn)槟樕嫌性S多沒有用的角質(zhì)
，所以可以趁敷臉時(shí)去除，加上茄紅素和奶粉的的滋養(yǎng)
，可以讓肌膚柔嫩有彈性
。
<水果妹水嫩秘招>
番茄可以改善平衡油脂分泌
，讓肌膚在任何時(shí)候不油不膩
，更有彈性。如果覺得麻煩
，也可以將番茄切成薄片
，直接貼在臉上
，約20分鐘就可以達(dá)到美膚效果
。還有呀，也可以拿這些番茄切片在臉上搓揉按摩
，可以去角質(zhì)兼柔嫩膚質(zhì)
。番茄汁也可以好好利用哦
！可以拿來擦臉，有不錯(cuò)的美白效果
，長痘痘的美眉也可以試試以化妝棉沾一些番茄汁擦臉，可以去油消炎
，舒緩痘痘的不適呢
！總之
，我真的很喜歡番茄
，除了吃番茄
、喝番茄汁外
，番茄面膜是我保持白皙水嫩的秘密武器，來
，和我一樣來當(dāng)番茄小美人啰！
2木瓜嫩膚青春面膜
<看看材料>
木瓜1個(gè)
、鮮奶2湯匙
、蜂蜜2茶匙
<輕松DIY>
1把木瓜果肉用湯匙挖出，放在碗中
，搗成泥狀
。
2再慢慢地加入鮮奶和蜂蜜，并均勻攪拌
，直至成糊狀
。
3洗完臉后，涂于臉上，敷約10至15分鐘
。（涂抹在臉上后，以濕的熱毛巾或用市售的紙面膜蓋上
，可以更幫助吸收哦！）
4再用清水洗凈即可
。
<美膚功效>
木瓜含有很珍貴天然的水果酵素
，可以深層清潔躲藏在毛孔內(nèi)的污垢，還可以收斂毛孔
。木瓜的維生素B群還能復(fù)活疲倦的肌膚
，給肌膚滿滿的活力
。
<水果妹水嫩秘招>
我每天早上都喝木瓜燉奶酪（上本書有教過大家做了）
，它可是我一天活力的來源
。木瓜是美容水果的排行前幾名，它的功效數(shù)都數(shù)不清
，除了能抗氧化和促進(jìn)肌膚的正常代謝外
，還可以迅速地白嫩肌膚
、活氧
、淡化斑點(diǎn)和豐胸美白
。用木瓜肉來敷臉
，效果是一下子就能感受到
，白白嫩嫩的滑溜感
，敷幾次就可以摸得到了
。想要美白水嫩
，木瓜白嫩面膜最合我意啦
！
3蘋果雪肌滋潤面膜
<看看材料>
雞蛋1個(gè)
、蜂蜜2茶匙
、蘋果半個(gè)
、橄欖油1匙、面粉5克
<輕松DIY>
1把蘋果去皮切塊
，放在碗中
，搗成泥狀備用（也可以用攪拌器磨碎或用果汁機(jī)打成汁后
，取剩下的殘?jiān)?
2慢慢地加入雞蛋
、蜂蜜、橄欖油和面粉
，并均勻攪拌
，直至成糊狀
。
3洗完臉后
，涂于臉上
，敷約10至15分鐘
。（涂抹在臉上后，以濕的熱毛巾或用市售的紙面膜蓋上
，可以更幫助吸收哦！）
4用清水洗凈即可
。
<美膚功效>
能滋潤白皙皮膚，讓肌膚抗氧化的功能加強(qiáng)
。蘋果是適合所有膚質(zhì)使用的保養(yǎng)品
，用含有蘋果成分的面膜敷臉
，可讓肌膚由外而內(nèi)地增添光澤。敷用蘋果滋養(yǎng)面膜
，不但可以清除臉上的深層污垢
，還可以滋養(yǎng)肌膚。
<水果妹水嫩秘招>
蘋果泥敷臉之后的感覺很清爽舒服
，清潔效果也不錯(cuò)。蘋果含有豐富的有機(jī)酸
，可促進(jìn)皮膚的新陳代謝
，活化皮膚的細(xì)胞
，并且改善膚質(zhì)，蜂蜜和橄欖油則都能滋潤肌膚
。想要有白雪公主的水嫩肌膚
，這款面膜是真的很不錯(cuò)的選擇，敷完的第二天就能有那種滑溜柔嫩的觸感
。我常在熬夜拍戲后
，用這款面膜讓肌膚快快恢復(fù)柔嫩。
4檸檬保濕平衡化妝水
<看看材料>
檸檬1個(gè)
、伏特加80cc
、蒸餾水120cc、甘油1小匙
<輕松DIY>
1將檸檬皮切成細(xì)末
，浸泡在伏特加酒中約半日
。
2用濾網(wǎng)過濾檸檬皮
。
3加蒸餾水和甘油到浸過檸檬皮的酒中，搖晃至均勻即可。
P.S.：由于檸檬化妝水有加入酒的成分
，可在冰箱中存放約兩周
。
<美膚功效>
能滋潤白皙皮膚，保濕和平衡肌膚
，特別適合油性肌膚
。敏感性肌膚則不建議使用
。
<水果妹水嫩秘招>
這款保濕平衡化妝水不但保濕力強(qiáng)，還有白嫩肌膚的效用
，檸檬含豐富維生素C，還能散發(fā)淡淡的清新果香
。洗臉后
，沾檸檬化妝水輕輕拍打臉部
，肌膚能保濕并充滿彈性。檸檬清爽的效果還能收斂毛孔和有效控油
，不過肌膚敏感的人還是不要隨便用，以免刺激肌膚
。
5苦瓜美白保濕面膜
<看看材料>
白苦瓜1條
<輕松DIY>
1將苦瓜洗凈
，冰于冰箱約2小時(shí)
。
2拿出洗凈后切成薄片。
3用切好的苦瓜片貼在全臉
，敷15分鐘后，取下以清水洗凈
。
<美膚功效>
苦瓜能滋潤白皙皮膚
，還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚，特別是在容易躁熱的夏天
，敷上冰過的苦瓜片
，能立即解除肌膚的煩躁呢
！
<水果妹水嫩秘招>
苦瓜汁要喝，苦瓜面膜也要勤敷哦
！因?yàn)榭喙虾S富維生素
，可以清熱退火
。加上苦瓜又很便宜
，一條苦瓜不到20元
，就能有像沙龍般美白護(hù)膚的效果，當(dāng)然要好好地利用一番啰
。像我有時(shí)在大太陽下出外景，曬完太陽后
，覺得臉有曬紅跡象時(shí)
，這時(shí)我都會拿冰苦瓜來冰鎮(zhèn)退熱，每次一敷完
，臉上的紅熱就消退不少呢！
6柑橘檸檬凈白面膜
<看看材料>
蛋1個(gè)
、柑橘1個(gè)
、檸檬1個(gè)
、脫脂奶粉1/4杯
<輕松DIY>
1新鮮雞蛋只取蛋白，打拌均勻。
2柑橘和檸檬洗凈壓汁后備用
。
3蛋白加入2茶匙的檸檬汁、2湯匙柑橘汁和脫脂奶粉1/4杯
，然后充分混合即成
。
4洗臉后，均勻涂于全臉
，待10分鐘后
，用溫水清洗干凈。
<美膚功效>
柑橘
、檸檬含維生素C，有美白肌膚的效果
，而蛋白有緊膚作用，調(diào)和之后可以讓肌膚凈白有活力
，還能收斂毛孔
，去除角質(zhì)
。此外
，橘皮和檸檬皮的精油還有保濕
、激活肌膚和防止老化的功效。
<水果妹水嫩秘招>
這款凈白活力面膜
，能給肌膚潔凈與潤澤的效果
，做法也滿簡單的
。柑橘
、檸檬的維生素C
，可以美白和滋養(yǎng)肌膚
，泡澡時(shí)敷，效果不錯(cuò)
，不過可別一味地想要白一點(diǎn)而多放了好幾匙檸檬汁哦
！因?yàn)檫^多的檸檬會使肌膚過于刺激而產(chǎn)生過敏
。還有一個(gè)小忠告
，敏感肌膚不建議使用，也不能敷完臉后跑去曬太陽
。
7黃瓜潤膚美肌水
<看看材料>
小黃瓜1條
、蜂蜜3茶匙、檸檬1/4個(gè)
、蒸餾水200cc
<輕松DIY>
1將小黃瓜洗凈
，搗爛之后用濾網(wǎng)濾出黃瓜汁。
2將5湯匙黃瓜汁
，混合3茶匙蜂蜜
、3滴檸檬汁
，然后加入200cc的蒸餾水
，并搖勻。
3用窄口的玻璃瓶把上面的混合物封密保存
，即可使用
，用后需置于冰箱保存
，但一周內(nèi)盡量使用完畢，以防產(chǎn)品變質(zhì)
。
<美膚功效>
好吃的小黃瓜，同時(shí)也是美膚的重要材料
，它含有豐富的維生素A
，搭配含多種營養(yǎng)成分
、且兼具黏性的蜂蜜
，就成為滋潤度絕高的美肌水
。
<水果妹水嫩秘招>
洗完臉后，取出少量黃瓜潤膚美肌水擦拭全臉
，就是最天然的水果潤膚露了。沒用完一定要存放于冰箱內(nèi)保存
。除了臉之外
，也可以全身使用
，清涼的感覺會讓人覺得很舒服，使用后膚質(zhì)也會很柔嫩。小黃瓜磨成泥和原味優(yōu)格調(diào)和
，也可以保濕干性肌膚；油性肌膚
，則可用小黃瓜泥混合蛋白和2小匙檸檬汁使用
，具鎮(zhèn)靜
、保濕與清潔作用
。也可將一條小黃瓜打成泥
，放入小盒子中，并將紙面膜浸入
，放入冰箱中約2個(gè)小時(shí)
，讓面膜充分吸收小黃瓜的汁液，即可拿出敷臉
。
8西瓜清涼柔膚面膜
<看看材料>
西瓜肉1/4杯、紙面膜
<輕松DIY>
1用*子或湯匙將西瓜肉搗碎
，直到變得滑順。
2接著將搗碎的西瓜肉敷在臉上
。
3最后再鋪上市售的紙面膜
，約20分鐘后
，用冷水將臉徹底洗干凈即可
。
<美膚功效>
西瓜所含的維他命A
、B
、C，都是保持肌膚健康與潤澤的必須養(yǎng)分
，敷在臉上
，會有相當(dāng)好的柔膚效果
。
<水果妹水嫩秘招>
哇！在炎炎夏日里
，除了可以好好享受西瓜的清涼多汁好滋味外，西瓜面膜也可以讓人的精神立刻為之一振
。紅紅的西瓜
，可以給肌膚好多的水分和養(yǎng)分
。西瓜皮也別丟掉，拿來洗臉也有很棒的清爽感覺
，可以速速喚起肌膚的朝氣和活力。
[NextPage]
9酪梨檸檬水潤面膜
<看看材料>
酪梨1個(gè)
、蜂蜜2茶匙 、檸檬1個(gè)
、雞蛋1個(gè)
<輕松DIY>
1將酪梨搗成果泥狀
，放在碗中備用
。
2檸檬先切半待用
，雞蛋則取出蛋黃
。
3將蜂蜜、蛋黃倒入碗中
，與酪梨果泥充分地混合均勻。
4然后滴入4滴檸檬汁
。
5把面膜均勻涂滿全臉
，避開眼睛周圍細(xì)致的部位，15分鐘后用清水洗凈
。（涂抹在臉上后，以濕的熱毛巾或用市售的紙面膜蓋上
，可以更幫助吸收哦！）
<美膚功效>
酪梨是西方人最愛的美容水果
，含有脂溶性的維生素B
、E等，是抗氧化和美膚不可或缺的營養(yǎng)，將酪梨搗成泥狀后
，就可以成為溫和的美膚面膜，除了收斂毛孔
，還可以柔嫩、美白和增加肌膚的自然光澤
。
<水果妹水嫩秘招>
酪梨檸檬水潤面膜除了當(dāng)面膜來使用，也可以用來做滋養(yǎng)頭發(fā)的護(hù)發(fā)乳呢
！還可以加上自己喜歡的精油1-2滴
。酪梨本來就是美顏圣品
，檸檬能美白
，加上蜂蜜和雞蛋可以更加的滋潤，敷完臉后會覺得很保濕，肌膚也能摸得到水嫩和彈性的好質(zhì)感
。
10鳳梨木瓜收斂面膜
<看看材料>
鳳梨1小片、木瓜半個(gè)
、面粉2匙
<輕松DIY>
1將新鮮鳳梨及木瓜打成果泥狀（可以用湯匙或直接以果汁機(jī)打）
。
2混合2匙的面粉均勻拌成敷面膜。
3敷面10至15分鐘后
，以清水洗凈。
<美膚功效>
可以有效收斂毛孔
，柔嫩及緊實(shí)肌膚，因?yàn)轼P梨內(nèi)含Bromelin酵素，有助去除肌膚上的老廢角質(zhì)
，防止毛孔堵塞
；木瓜中的酵素亦能去除肌膚表面的老化角質(zhì)，其果酸成分溫和
，不太會刺激皮膚
。
<水果妹水嫩秘招>
鳳梨和木瓜都是我很喜歡的水果，除了愛吃外，也是很好的面膜材料
。 鳳梨有獨(dú)特的水果酵素
，可以使肌膚細(xì)嫩
，不過臉上有痘痘
、傷口的肌膚或敏感型肌膚，則不適合用鳳梨敷臉
。木瓜中的酵素一樣能去除肌膚表面的老化角質(zhì)
，其果酸成分溫和，可以柔嫩膚質(zhì)
。
11奇異果奇效細(xì)膚面膜
<看看材料>
奇異果1個(gè)、蜂蜜2茶匙
<輕松DIY>
1將奇異果果肉挖出
，搗成果泥狀。
2再加入蜂蜜2小匙
，調(diào)成糊狀的面膜
。
3將面膜敷在臉上，小心避開眼睛和嘴巴
，敷臉約10分鐘后
，用溫水將臉洗凈。
<美膚功效>
奇異果含有豐富的維生素C和其他水果少有的礦物質(zhì)如鉀等
，可以提供肌膚更多養(yǎng)分，還有清潔
、活膚
、去角質(zhì)的功用
。
<水果妹水嫩秘招>
我每天早上都會喝一杯奇異果汁，奇異果除了上面談及的養(yǎng)分
，最厲害的是它的抗氧化效果
。搗成泥狀加入蜂蜜
，就可以美白收斂肌膚，切片也很適合直接敷臉
，能深層清潔和潤澤肌膚
，奇異果本身具備的特性可以帶給肌膚意想不到的效果哦！
12胡蘿卜美白去痘面膜
<看看材料>
胡蘿卜1根
、雞蛋1個(gè)、蜂蜜2茶匙
<輕松DIY>
1先將胡蘿卜洗凈去皮后
，磨碎待用。
2再加入蜂蜜2茶匙
、蛋黃，調(diào)成糊狀的面膜
。
3將面膜敷在臉上
，小心避開眼睛和嘴巴，敷臉約10至15分鐘后
，用溫水將臉洗凈
。
<美膚功效>
胡蘿卜所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚
，還可以清除肌膚的多余角質(zhì)，對油膩痘痘肌膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效
，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。
<水果妹水嫩秘招>
胡蘿卜是我的美顏蔬果好朋友
，喝胡蘿卜汁可以讓我覺得一天的活力都會喝出來了，而且除了β胡蘿卜素之外，它也含有抗氧化不能少的維生素E
，能預(yù)防黑色素的沉淀，淡化臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)哦
，討厭的小痘痘也會因?yàn)樗臏睾褪婢徯Ч?div id="m50uktp" class="box-center"> ，得到不錯(cuò)的改善呢
！
13香蕉牛奶滋養(yǎng)面膜
<看看材料>
香蕉1根、鮮奶適量
<輕松DIY>
1香蕉去皮后
，切塊并搗成泥狀。
2加入鮮奶后拌成糊狀
。
3敷在全臉上5至10分鐘，然后用清水洗凈即可
。
<美膚功效>
香蕉具有天然的果酸，有保濕潤澤的美膚功效
，再加上鮮奶的調(diào)和
，能有不錯(cuò)的保濕效果
。
<水果妹水嫩秘招>
一天1根香蕉，讓你美麗又窈窕
，這可是我的美膚和瘦身心得，而把香蕉搗成泥狀用來敷臉
，是常見的水果面膜?div id="4qifd00" class="flower right">
？蓜e小看這做起來簡單無比的水果面膜
，可是適合任何的肌膚
。香蕉的油分與維生素成分敷后能滲入皮膚，潤澤寶貝我們的肌膚
，尤其特別適合干性肌膚者使用
，用完之后格外滋潤。
14美白凈化花香檸檬浴
<看看材料>
檸檬半個(gè)
、玫瑰花苞6朵
<輕松DIY>
1將檸檬洗凈
、切片待用。
2把檸檬
、玫瑰花苞等材料放入鍋中煮沸后濾渣取其汁液
。
2放入約攝氏40度熱洗澡水中入浴
。
3由腳開始浸泡，然后全身浸泡15至20分鐘
。
<美容&瘦身功效>
這是促進(jìn)血液循環(huán)
，凈化排毒的美白花香浴：玫瑰花的香氛
，能舒緩情緒
、促進(jìn)循環(huán)且美化肌膚
，檸檬有白皙膚質(zhì)的美膚效果
。
<水果妹水嫩秘招>
喜歡的話
，可以在浴缸里多撒些玫瑰花瓣，就像是在做SPA一樣
。淡淡的水果香和花香，安靜舒緩地泡個(gè)澡
，靜靜聆聽喜歡的音樂
，讓全身肌膚放松，然后又可以達(dá)到美白潤澤的效果
，這樣的畫面好唯美。哇
！我覺得那就是人生的一大享受啰！
15綠茶檸檬潤膚浴
<看看材料>
檸檬一個(gè)
、綠茶20克
<輕松DIY>
1將檸檬洗凈
、切片待用。
2將兩種材料分別裝入紗布袋
，以水煮沸
。（也可以把飲用過后的綠茶茶渣或茶包放入紗布袋
，直接放入熱水中）
3把已散發(fā)果香味的紗布袋放入約攝氏40度的熱洗澡水中入浴
。
4由腳開始浸泡
，然后全身浸泡15至20分鐘。
<美容&瘦身功效>
檸檬皮含有檸檬醛可以促進(jìn)血液循環(huán)
，達(dá)到凈化排毒和白皙肌膚的效果
；綠茶的氣味香
，能舒緩情緒
、促進(jìn)循環(huán)并美化肌膚，它含有芳香的青葉醇能促進(jìn)代謝
。
<水果妹水嫩秘招>
檸檬酸甜可口
，有清爽迷人的香味，是歐洲人的護(hù)膚品
，可以防止肌膚水分流失，有美白滋潤效果
，香氣更有舒緩及提振活力的作用
。檸檬加綠茶，其實(shí)也可以喝呢
！拿來泡澡
，可以快快美白加瘦身
，特別是有水腫情形的人
，可以幫助排除體內(nèi)的水分
，不過泡完澡后，叮嚀你一定要多喝水
，來補(bǔ)充流失的水分
16葡萄柚活力嫩膚浴
<看看材料>
葡萄柚2個(gè)
、檸檬2個(gè)
<輕松DIY>
1將檸檬及葡萄柚切片放入紗布袋
。
