平常我們吃的桂圓也叫龍眼，味道是比較好吃的
桂圓肉怎么做菜
桂圓肉一般做菜的話會選擇做湯，因為它可以很好的壓制肉的
桂圓肉怎么曬干
一般可以直接買桂圓肉
，如果是自己家有新鮮的桂圓桂圓肉的功效
桂圓肉的功效對于身體來說是比較好的
，可以很有效的幫助身體，避免由于一些燥熱引起的一些不適，而且桂圓肉的食物對于身體的補充量價值是比較高的，而且可以加強身體的一個免疫力，對身體的免疫力有作用，還可以很好的幫助身體。避免身體出現(xiàn)問題。因為免疫力低下會影響身體的不適。因為身體免疫力低下的話會導(dǎo)致身體容易生病，會導(dǎo)致自己的身體相對功能性會較弱，所以節(jié)約用水的時候還是能夠多吃一些藥物是高的一些食物，提高身體的免疫力，對于身體的好處來說是比較高的，而且還可以很有效的避免一些由于身體給予的壓力，導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適的狀態(tài)。桂圓肉怎么泡水喝
貴陽肉餡一泡水的話
，可以選擇用刀把桂圓肉劃開，這樣的話桂圓肉的口感來說是比較好吃的，不僅可以選擇泡水和炒菜也是不錯的選擇
，而且炒菜可以更好的起到入味的作用，功效是非常好的。對身體的好處是非常豐富的，而且還可以補充各種營養(yǎng)物質(zhì)。避免身體由于缺少維生素，出現(xiàn)的免疫力低下，導(dǎo)致生病。龍眼苦瓜黃豆排骨湯
苦瓜因為有清熱解毒的功效也被稱作涼瓜，很多人怕苦
用料
苦瓜 ? ?1根 ?
排骨 ? ?450克 ?
黃豆 ? ?70克 ?
桂圓 ? ?15克 ?
姜 ? ?1塊 ?
鹽 ? ?少許 ?
苦瓜黃豆排骨湯
苦瓜不要太青的，優(yōu)選瓜皮較厚
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干黃豆要提前一晚泡發(fā)，市場買的新鮮黃豆就不用了哈
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排骨剁塊
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新鮮的排骨
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然后就啟用簡單的燉煮模式，苦瓜
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先大火煮開
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開蓋以后
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酷暑的天氣，苦瓜是祛暑驅(qū)毒的好食材
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小貼士
1
干
材料：紅棗10顆、新鮮桂圓適量
制作方法：
1
2、鮮桂圓剝?nèi)ネ鈿?div id="m50uktp" class="box-center"> ，里面的桂圓核，放在碗中備用
3
4
、放入枸杞，再燉煮5分鐘左右，關(guān)火。
5
、盛入碗中，即可飲用。
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