小孩便秘吃什么食物好

便秘吃什么？便秘是現(xiàn)在很多小孩都經(jīng)歷過(guò)的。很多都是由于飲食不當(dāng)或不良的排便習(xí)慣造成，很多家長(zhǎng)也因?yàn)椴恢涝撛趺醋龆薄Ｒ驗(yàn)樾『⒌哪c胃還很稚嫩，那么小孩便秘吃什么食物好呢？

便秘吃什么：五谷雜糧

大一些的孩子便秘時(shí)，可增加一些五谷雜糧，便秘吃什么如標(biāo)準(zhǔn)粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開(kāi)水也都有助于便秘預(yù)防治療。對(duì)于4—5個(gè)月以上的嬰兒，可適當(dāng)增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。

便秘吃什么溫馨提示：家長(zhǎng)可以記住一些方法，以后遇到家里的小孩便秘就能及時(shí)解決“小孩便秘吃什么好”的問(wèn)題。家長(zhǎng)平時(shí)也應(yīng)該多督促小孩養(yǎng)成好的排便習(xí)慣，盡量不要讓他們養(yǎng)成憋便習(xí)慣，否則容易會(huì)導(dǎo)致便秘。

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