骨質(zhì)疏松應(yīng)該吃什么

骨質(zhì)疏松吃什么？下面將推薦一些菜譜，希望對(duì)廣大患者有用。

骨質(zhì)疏松吃什么——推薦菜譜：

1、母雞湯：當(dāng)歸20克，黃芪100克，嫩母雞1只，加水同煮湯食用。

2、豬骨湯：準(zhǔn)備豬骨頭1000克、黃豆250克，加水小火燒爛，加鹽姜 調(diào)味分飲食之。

3、小豆粥：將紅小豆煎服，加一些砂糖，本方適用于活血化瘀期。

4、粳米粥：生黃芪30～60克，濃煎取汁，加粳米100克，煮粥， 早晚服食。

骨質(zhì)疏松吃什么

股骨頭骨折患者可能需要補(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素。動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多；動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類(lèi)、綠葉蔬菜、小麥、面包中含鐵較多。

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