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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      血壓高多吃什么水果好呢
      
        
      
            佚名
            2023-12-02 01:53:38
        
      

        
      
           
      
血壓高多吃什么水果好之一、蘋果：蘋果中含有豐富的鉀鹽
      ，能與體內(nèi)的鈉鹽結(jié)合
      ，使之排除體外
      。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加
        ，減少血液中的含糖量等作用
      。

      

      
血壓高多吃什么水果好之二
      、山楂：山楂能擴(kuò)張冠狀動脈
      、舒張血管、清除脂肪
      、改善動脈粥樣硬化
      。

      

      
血壓高多吃什么水果好之三、獼猴桃：獼猴桃汁治療高血壓
        、心絞痛
        、心律不齊，預(yù)防缺血性腦血管病
        ，腦動脈硬化
        。

      

      
血壓高多吃什么水果好之四、西瓜：西瓜汁富含va
        、b
        、c和蛋白質(zhì)、葡萄糖
        、果糖
        、蔗糖酶、谷氨酸
      、瓜氨酸
      、精氨酸
      、蘋果酸
      、番茄色素、磷酸及鈣
      、鐵
      、粗纖維等，對高血壓有很好作用
      。

      


      
血壓高多吃什么水果好之五
      、木瓜：含十七種以上氨基酸及多種營養(yǎng)元素，能軟化血管。

      

      
血壓高多吃什么水果好之六
      、草莓：富含維生素和果膠物質(zhì)
      ，防治動脈粥樣硬化，冠心病
      ，對高血壓有一定功效
      。

      

      
血壓高多吃什么水果好之七、柿子：柿葉含大量vc
      ，具有降壓
      、保護(hù)心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高
      ，對于心臟病
      、心梗、中風(fēng)都大有益處
      。其含有一種酚類化合物
      ，有預(yù)防動脈硬化，降低心血管疾病發(fā)生率
      。

      

      
血壓高多吃什么水果好之八
        、柑橘：在水果中，柑橘含抗氧化成分最高
        ，可預(yù)防血栓形成
        。經(jīng)常食用，可預(yù)防心血管疾病
        。

      

      
血壓高多吃什么水果好之九
        、核桃：生吃核桃與桂圓肉、山渣
        ，能改善心臟功能
        。

      

      
血壓高多吃什么水果好之十、棗：輔助治療心臟病
        、高血壓
        ，緩和動脈硬化。

      

      
現(xiàn)在
        ，我們了解了血壓高多吃什么水果好
        ，就要在日常生活中通過食用水果在享受美味的同時(shí)來幫助我們降低血壓。所以
        ，大家一定要多吃這些水果
        ！

      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/67036.html.
      
          
      
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            ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜
      ，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      藕加梨
      ，專治秋冬天咳嗽
      ！
      
                        
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                  。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
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