豬肉炒豆角,是一道很普通的家常菜,豆角其口感脆嫩,營養(yǎng)豐富,做法多樣。長豆角中所含的維生素C可以刺進(jìn)人體抗體的合成,可以提高人體的抗病毒作用,還可以防止急性腸胃炎。
主料:豬肉土豆豆角洋蔥
具體做法步驟:
1、把土豆洗凈用鹽水煮熟,撈出冷卻。
2、期間解凍豆角,(也可用鮮的),將豬肉切薄片或者肉絲。洋蔥去皮切絲,土豆去皮切塊。
3、將4勺水1勺番茄醬拌成醬料。
4、將油入鍋,大火煎肉、洋蔥、土豆。加豆角后,火轉(zhuǎn)小。加鹽、黑胡椒。
5、將調(diào)好的醬料倒如,炒,小火約3分鐘。
6、搞定出鍋,土豆等可事先煮好,很方便又快,這個豬肉炒豆角尤其適合北方的冬天做菜。
小貼士:
1、豆角土豆一定要煮熟食用否則容易引起中毒
2、豬肉最好配蒜頭蒜頭可以殺死豬肉中的肉毒
3、蒜頭最好熟吃對身體才有幫助蒜頭生吃容易生痰殺菌的作用極微
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