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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      魔芋怎么吃減肥
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-12-02 16:29:18
        
      

        
      
           
      


      

      
魔芋減肥：

      

      
市面上關(guān)于減肥的產(chǎn)品非常的多，我們?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？吹接袦p肥茶
      ，減肥的藥物，減肥的機(jī)器
      ，現(xiàn)在也很流行吃粗糧來(lái)減肥
      ，例如魔芋
      ，魔芋有很好的減肥效果，現(xiàn)在魔芋已經(jīng)風(fēng)靡全世界
      ，但是如果沒(méi)有正確的吃魔芋的方法
      ，我們可能很難起到好的減肥效果，大家一起看下文魔芋怎么吃減肥
      。

      

      
魔芋減肥：

      

      
魔芋古時(shí)候就已經(jīng)有記載
      ，那時(shí)候我們將魔芋叫做是妖芋，其實(shí)妖魔都一樣
      ，就是魔芋有神奇的功效
      ，所以才有了這個(gè)名字，魔芋是有名的“去腸砂”
        。

      

      
魔芋(Amorphophallus konjac)
        ，中國(guó)古代又稱妖芋。自古以來(lái)魔芋就有“去腸砂”之稱
        。是一種生長(zhǎng)在海拔250—2500米的山間多年生草本植物
        。

      

      
魔芋生長(zhǎng)在疏林下，是有益的堿性食品
        ，對(duì)食用動(dòng)物性酸性食品過(guò)多的人
        ，搭配吃魔芋，可以達(dá)到食品酸
        、堿平衡
        。此外，魔芋還具有水平降血糖
        、降血脂
        、降壓、散毒
        、養(yǎng)顏
        、通脈、減肥
        、通便
      、開(kāi)胃等多功能。

      

      
營(yíng)養(yǎng)成分

      

      
魔芋含淀粉35%
      ，蛋白質(zhì)3%
      ，以及多種維生素和鉀、磷
      、硒等礦物質(zhì)元素
      ，還含有人類所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高達(dá)30% 
      。魔芋屬的一些種類塊莖富含魔芋多糖
      ，尤其是白魔芋
      、花魔芋品種含量高達(dá)50—65%。

      

      
魔芋減肥：作用

      

      
魔芋的營(yíng)養(yǎng)保健作用就是發(fā)揮膳食 纖維對(duì)營(yíng)養(yǎng)不平衡的調(diào)節(jié)作用
      ，如防治便秘
      、降血脂、降血糖
      、減肥健美等
      。另外，它還可用于制作隱形眼鏡和醫(yī)療光學(xué)制品;在護(hù)眼液中加魔芋葡甘聚糖
      ，能夠防 止眼睛和隱形鏡片的干燥
      。魔芋葡甘聚糖凝膠消毒后可用于止血和促進(jìn)傷口愈合;還可將其制成降血脂、降血糖
      、減肥
      、通便等藥物。

      

      
菜譜

      

      
魔芋燒鴨
      、魔芋豆腐
      、繡球素梅花蝦球、脆皮素蹄筋
      、高湯芋扎金華片
      、燒鴨、老干媽
      、紅燒肉
      、蒜蓉蒸扇貝、素拌什錦
      、魔芋玫瑰花派等
      。

      

      
如魔芋絲，魔芋結(jié)
      ，魔芋片
      ，泉菌魔芋耳朵，泉菌魔芋蝴蝶等這些魔芋食品都是利用魔芋精粉制作而成
      ，有的產(chǎn)品也加入了葛根粉、大豆粉等等
      。

      

      
以上是關(guān)于魔芋的介紹
      ，魔芋是可以用來(lái)減肥的，只要用掌握了魔芋的正確吃法
      ，就能更好的發(fā)揮出魔芋的功效和作用來(lái)
      ，魔芋不僅僅是可以用來(lái)減肥，其實(shí)多吃魔芋還能降低我們體內(nèi)的血糖濃度
      ，有降低血脂和血壓等方面的功效
      。

      


      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/67365.html.
      
          
      
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