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6個月小寶寶能吃山藥嗎?山藥對寶寶有哪些好處

健康管理師 2023-12-02 16:45:09

山藥的價值很高

，常吃山藥有利于脾胃的消化吸收
，它富含多種營養(yǎng)元素，而且春季非常適合吃山藥
。山藥可以用來做菜也可以用來做湯，都不錯
。人們在日常生活中也是經(jīng)常食用山藥
，剛出生不久的寶寶們媽媽也想給孩子增強一些營養(yǎng)元素，小孩子能吃山藥嗎?

6個月小寶寶能吃山藥嗎

山藥可用于脾胃虛弱

，食少倦怠
，便溏久瀉，小兒疳積以及脾胃虛弱等癥
。山藥既補氣又養(yǎng)陰
，補而不滯，滋而不膩
，為平補脾胃常用之品
。6個月大的寶寶可以開始攝入輔食了，也就可以吃山藥了
。

但是給寶寶吃山藥可不是直接就讓寶寶吃

，需要經(jīng)過一定的處理，才能保證寶寶能夠正常攝入山藥
，并且能夠消化
。讓寶寶吃山藥，要把山藥蒸熟后壓成泥
，加入少許白糖調(diào)好就行了
，還可以將山藥和骨頭一起熬湯，再將湯和粥一起煮開給寶寶吃.一次少吃點
。寶寶還小這時候的消化功能還不是很健全的
。吃多了會消化不良，要少量添加
。山藥能開脾鍵胃
，寶寶吃了有助于刺激食欲，保證身體鍵康
。

山藥是一種好健康的食物

，可以讓寶寶健脾有食欲
，但也不好消化，所以媽媽們不能讓寶寶吃得太多
。給寶寶吃的時候
，要蒸或煮熟，弄成糊糊
，之后要看看寶寶的大便是否正常
，如果正常的話，第二次吃就可以比第一次稍多點
，循序漸進地添加
。山藥是偏補的食物，性甘平且偏熱
，體質(zhì)偏熱
、容易上火的寶寶要慎食。


寶寶吃山藥的做法

1

、奶香山藥泥

材料：山藥一節(jié)

，牛奶半杯。

做法：(1)山藥洗凈

，去皮
，切片。有的人手會對山藥過敏
，去皮切片的時候最好帶上一次性手套
。電飯鍋中加水放入山藥蒸，蒸時最好將山藥直接放在蒸屜上
，或用帶孔的蒸盤
，以免存有水分影響口感。

(2)放入電飯鍋蒸約20分鐘后取出

，將熟山藥片取出放涼
，裝入食品保鮮袋中。

(3)用搟面杖將其搟壓成泥狀

，沒有搟面杖的你
，就學我用保鮮膜的棍內(nèi)筒壓也可以。把壓碎的山藥泥裝入小碗中
，再倒入小半杯牛奶
，牛奶的倒入量你酌情增加。

(4)然后把小碗再入蒸鍋蒸十分鐘即可

。這碗山藥泥的做法雖然簡單
，但味清香微甜
，很是不錯
。

2

、嬰兒山藥汁

材料：山藥200克，牛奶250ml

，蜂蜜50克
，涼白開50ml。

做法：(1)山藥洗凈切成斷放入鍋內(nèi)隔水蒸熟(約20分鐘)放涼去皮備用

。

(2)將去皮后的山藥斷放入攪拌機內(nèi)

，加入牛奶和蜂蜜、涼白開
。

(3)攪拌約1-2分鐘即可

。

6個月小寶寶能吃山藥嗎?可以的，寶寶吃山藥不僅能補充能量和微量元素

，還能幫助消化排便
。所以，山藥確實是很好的輔食
，但是要注意一點的就是
，寶寶吃山藥的時候一定要煮爛，這樣才不會引起消化不良的情況
。

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