治療高血壓的5款食療方法

高血壓是近年來關(guān)注度最高的疾病之一，對于高血壓的治療尤其關(guān)注。那么，如何治療高血壓呢？小編介紹幾款食療方。

1.冬瓜草魚湯

原料：冬瓜500克、革魚250克，植物油適量。精鹽、味精適量。

制作：先用油把草魚煎熟，加水適量，放入冬瓜塊煲爛，調(diào)味。吃魚和瓜，喝湯。

功效：平脹祛風(fēng)。適用于肝陽上亢之高血壓癥。

2.鮮芹菜汁

原料：芹菜250克，水適量。

制作：將芹菜250克洗凈，放入沸水中燙2分鐘，取出后切碎絞汁。每次服1小杯，每日2次。

功效：可清熱利濕、平肝涼血、降脂降壓。適用于眩暈頭痛、顏面潮紅、易興奮的高血壓患者。

3.芹菜煲紅棗

原料：芹菜200克，紅棗50克。水適量。

制作：接常法煲湯、調(diào)味。吃菜喝湯。每天1次。

功效：利尿鎮(zhèn)靜，安中養(yǎng)脾。適用于各種類型的高血壓，也可用于治療膀胱炎。

白菜煮豆芽

4.白菜煮豆芽

原料：白菜200克，黃豆芽100克，綠豆芽100克，豆腐100克，蝦仁50克，姜5克，蔥5克，蒜3克，素油30克。

制作：把白菜洗凈，切5厘米長的段：黃豆芽、綠豆芽洗凈，去須根；豆腐洗凈，切5厘米見方的塊；蝦仁洗凈；姜切片，蔥切段，蒜去皮切片。把鍋置武火上燒熱，加入素油燒六成熱時，下入姜、蔥、蒜爆香，加入清水1000克，下入豆芽、豆腐、蝦仁、鹽。用武火燒沸，再用文火煮25分鐘即成。吃菜喝湯。每日1次。

功效：清熱解毒，降低血壓。適用于高血壓病。

5.綠豆米飯

原料：綠豆50克，粳米200克。

制作：將綠豆淘洗干凈，去泥沙，用溫水浸泡4小時，放入鍋肉，加水300毫升，煮30分鐘，待用。粳米放入電飯煲內(nèi)。加入綠豆及汁液，再加入清水適量，如常規(guī)煲米飯把飯煲熟即成。每日早、晚食用，每次食80～100克。

功效：清熱解毒，降低血壓。適用于高血壓痛。

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