1歲小孩便秘可以吃南瓜嗎?

提到南瓜，中國人都知道，它還曾出現在童話故事里，灰姑娘坐著南瓜車去見王子。日常生活中，南瓜是很常見的一種蔬菜，可炒可煮可做湯還可以煎炸。那么1歲小孩能吃南瓜嗎?南瓜有著不可忽視的食用價值與食療效果，小孩子是可以適當的吃些南瓜的。

1歲小孩能吃南瓜嗎?

1歲小孩能吃南瓜嗎?寶寶吃南瓜不僅可以增強抵抗力，還可以促進寶寶的身體發(fā)育。而且南瓜還幫了大多數媽媽一個令人頭疼的大麻——斷奶。沒錯，小小的南瓜確實能幫助小寶寶斷奶。而且，寶寶吃南瓜還具有殺蟲與防癌的作用。像1歲的寶寶，平時可以將南瓜做成南瓜粥，方便食用好處還多。

1歲小孩便秘可以吃南瓜嗎?

1歲小孩便秘可以吃南瓜嗎?南瓜可以幫助腸胃蠕動，所以寶寶如果便秘的話可以吃南瓜的。南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可減少糞便中毒素對人體的危害;膳食纖維非常細軟，能促進腸道蠕動，緩解便秘，同時還不傷胃黏膜。而且南瓜中含有豐富的果膠物質，可吸附腸道內的鉛、汞及細菌等有害物質，減少對寶寶健康的危害。

平時應多給寶寶喝白開水，保持該有的水分，自然就能養(yǎng)成寶寶定時排便的習慣，適當增加運動量促進腸蠕動，這樣可以防止寶寶出現便秘的情況。

南瓜粥不僅適用于小孩子，對成年人同樣適用。給寶寶做其他式樣的南瓜菜需將南瓜煮熟煮爛，南瓜中富含胡蘿卜素、維生素、葡萄糖、鈣等等，早上喝上一碗南瓜粥，不僅飽腹還吸收了營養(yǎng)，何樂而不為。

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