孕婦人流后吃什么恢復(fù)快

有些孕媽們因為還沒做好要孩子的準備而意外懷孕了，懷上了又不想生下他，所以選擇人工流產(chǎn)，人工流產(chǎn)也是很傷身體的，流產(chǎn)后都會想著用飲食來調(diào)養(yǎng)身體。

流產(chǎn)后和生產(chǎn)后一樣需要休息和調(diào)養(yǎng)身體，孕婦流產(chǎn)后要及時調(diào)整情緒，好好調(diào)理身體為下次備孕做準備。流產(chǎn)后的女性身體會非常虛弱，所以在飲食方面一定要花心思，那么孕婦人流后吃什么呢?

孕婦人流后吃什么

孕婦流產(chǎn)后最重要的是補充高蛋白和維生素，所以像鮮魚、嫩雞、雞蛋、瘦肉、大豆制品、新鮮水果蔬菜等是必不可少的。而且因為流產(chǎn)會出血，所以補鐵補血也是很重要的。像動物血類、動物肝臟、桂圓、木耳、紅棗、紅糖等都是補血的。

孕婦流產(chǎn)后免疫力較低，很容易生病，所以必須增強身體免疫力，這樣才能避免在恢復(fù)期生病，也能促進身體快速恢復(fù)。比如菌類、奶類、牡蠣、西蘭花、蜂膠等都是提高免疫力的必備食物。

最后，孕婦流產(chǎn)后需要臥床幾天，所以消化能力會變?nèi)?，也容易便秘，所以?yīng)多進食容易消化吸收，潤腸通便的食物。水果、青菜、豆腐、酸奶、稀粥、魚湯、肉湯都是有營養(yǎng)，易消化的食物。

注意：孕婦流產(chǎn)時忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，寒性食物只會拖慢病情，加劇疼痛。

孕婦人流后一定要注意多臥床休息，少運動，流產(chǎn)后要多吃些營養(yǎng)豐富的食品以及新鮮蔬菜和水果。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，應(yīng)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類制品等。

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