抑郁癥食療偏方

現(xiàn)在城市人們整天在奔波，精神壓力很大，很多人都反映自己可能患了神經(jīng)衰弱，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙等癥狀，那么抑郁癥吃點(diǎn)什么好呢？以下有幾個(gè)偏方以供參考。

抑郁癥的食療偏方：

抑郁癥食療偏方（1）精神抑郁，善疑多慮，頭暈?zāi)X脹，失眠健忘，倦怠疲乏，食少、婦女伴有月經(jīng)不調(diào)，或乳房脹痛，舌質(zhì)淡紅，脈弦細(xì)。治療宜舒肝解郁。①梅花粥：綠萼梅3克，粳米30～60克。將粳米淘凈，加水煮成稀粥，加入綠萼梅，稍煮片刻即可。1次食完。主治精神抑郁，頭暈?zāi)X脹，疲倦乏力，女性月經(jīng)不調(diào)等。②佛手丹核湯：佛手片6克，丹參15克，核桃5個(gè)，白糖50克。將丹參、佛手加水煎湯，去渣取汁；核桃仁入白糖搗爛成泥，加入丹參、佛手湯中，用小火煮10分鐘。每日2次，連服數(shù)天。主治肝氣郁結(jié)癥，精神抑郁，胸脅脹痛，夜寐不安，食少等。

抑郁癥食療偏方（2）體倦困重，胸悶多痰，惡心噯氣，喉中有痰，心煩不寐，舌偏紅等。治療時(shí)宜滋補(bǔ)肝腎：①酸棗仁粥：炒酸棗仁50克，粳米75克。先將酸棗仁放入鍋內(nèi)，加水適量，煎20分鐘后，去藥留汁再將粳米淘洗干凈放入鍋內(nèi)，用武火煮20分鐘后，轉(zhuǎn)用文火煮至粥稠?？崭?次服食。主治心肝血虛，心神不寧，失眠多夢(mèng)，體虛多汗等。②夜交藤粥：夜交藤60克，粳米50克，大棗2枚。夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500毫升，煎取藥汁約300毫升，加粳米、大棗，再加水200毫升煮至粥稠，蓋緊蓋燜5分鐘。每晚睡前1小時(shí)，趁熱服食，連服10天為1個(gè)療程。主治心血不足，失眠多夢(mèng)等。

抑郁癥食療偏方（3）入睡不易，或多夢(mèng)易醒，神疲困乏，面色少華，心悸健忘，汗多氣促，納少便溏等。治療時(shí)宜補(bǔ)益心脾。①安神酒：龍眼肉500克，桂花120克，白糖100克，白酒1500毫升。將龍眼肉、桂花、白糖浸入白酒中，半個(gè)月即可飲用。每次服20～30毫升，每晚服1次。主治心脾兩虛，失眠，心悸，頭痛，健忘等。②大棗茯神粥：大棗14枚，茯神15克，粟米60克。將大棗、茯神、粟米粉碎，先用水1000毫升，煮至500毫升，去渣，下米煮粥。溫?zé)崾秤?。主治：脾虛氣弱，心神不寧，夜寐不寧，失眠多?mèng)，食少等。

抑郁癥食療偏方（4）心煩失眠，頭暈耳鳴，五心煩熱，口干咽燥，或口舌糜爛，腰酸腿軟，男子陽痿遺精等。治療時(shí)宜溫補(bǔ)腎陽：①枸杞子鴿蛋湯：鴿蛋煮熟去殼，打成碎塊。再把枸杞子同碎熟鴿蛋一齊放人鍋內(nèi)，加適量清水，武火煮沸后文火煮20分鐘，加入白糖適量，再煮沸即可飲用。主治腎陽不足，頭昏腦脹，健忘，失眠，神疲無力，畏寒肢冷。②蓮子芡實(shí)瘦肉湯：蓮子肉、芡實(shí)各50克，豬瘦肉200克。將蓮子肉、芡實(shí)分別洗凈切塊，三者一起放鍋內(nèi)，加水煲湯，至豬肉熟爛為度，用食鹽調(diào)味即可。以上這個(gè)抑郁癥的食療方子主治失眠、心煩、心悸，體倦乏力等，效果效果顯著。

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