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紫薯豆奶怎么做

綠色飲食在行動 2023-04-28 03:54:26

紫薯豆奶怎么做

說起豆奶這種食物大家對他非常熟悉

，我們在日常生活中見到的豆奶有袋裝的粉末狀
，還有盒裝的飲品
，喝起來都是非常美味的
，而且富含的營養(yǎng)價值豐富
，在早上很多人都特別喜歡將它當做早餐來食用
，那么今天小編就來跟大家介紹一下紫薯豆奶怎么做?

紫薯豆奶怎么做

豆奶不僅僅可以自己沖泡飲用

，他還可以填入一些其他的材料混合喝起來也是非常美味的
，比如說可以選擇加入一些花生或者核桃
，還可以選擇用紫薯混合的方法
，都是不錯的選擇
。我們在做紫薯豆奶之前
，需要準備一些新鮮的紫薯，將它清洗干凈之后放入鍋中蒸熟，然后再把皮去掉切成均勻的塊狀
，準備一些新鮮的牛奶，然后我們從超市中購買回來一些豆奶，可以選擇一些粉末狀的
，回來之后要自己沖泡
，也可以選擇一些盒狀的飲品豆奶，然后我們將紫薯放進攪拌機中
，把凍奶放進去再添入適量的牛奶
，攪拌好之后可以過濾一遍這樣非常美味的紫薯豆奶就做好了
。

在日常生活中

，我們在早上和早餐時就可以做一道紫薯豆奶
，喝起來非常美味
，還可以補充紫薯中富含的一些營養(yǎng)物質
。尤其是可以起到促進消化的目的
，預防脂肪的堆積
，而且對于減肥期間的人們還可以起到非常好的輔助減肥等功效
。我們在做紫薯豆奶時還可以加入很多原材料
，比如說可以放入一些花生或者加入一些白糖等，早上將他做好之后可以放入微波爐中加熱
，這樣一道非常美味的早餐飲品就做好了。

紫薯燕麥豆?jié){怎么做

食材
主料紫薯120克燕麥20克黃豆40克梗米20紅棗4顆 輔料清水1300毫升
步驟
紫薯燕麥豆?jié){的做法步驟11.準備原材料
紫薯燕麥豆?jié){的做法步驟22.黃豆梗米洗凈

，放入豆?jié){機
紫薯燕麥豆?jié){的做法步驟33.紫薯洗凈去皮切小塊，放入豆?jié){機
紫薯燕麥豆?jié){的做法步驟44.紅棗洗凈去核
，放入豆?jié){機
紫薯燕麥豆?jié){的做法步驟55.加入燕麥片
紫薯燕麥豆?jié){的做法步驟66.放入清水
紫薯燕麥豆?jié){的做法步驟77.選這五谷豆?jié){打磨
紫薯燕麥豆?jié){的做法步驟88.打磨好取出即可飲用

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