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骨折多吃什么好

祝由網(wǎng) 2023-12-03 15:29:05

骨折經(jīng)常發(fā)生在我們生活中

,尤其是一些老人或者小孩子
,在生活中不注意,由于一些意外性的影響
,從而誘發(fā)了這種疾病,那么患者在接受手術(shù)治療的同時(shí)
,飲食也是非常重要的元素
,請(qǐng)看下面的文章,骨折吃什么

骨折吃什么

?1.應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)
、鈣豐富的食物
。骨折后骨的愈合、骨周?chē)M織的修復(fù)都需要大量的蛋白質(zhì)
,而動(dòng)物食材是優(yōu)質(zhì)蛋白與鈣的主要來(lái)源
,有些骨折朋友是素食主義者
,不喜歡吃肉,為了讓骨折疾病早日愈合
,應(yīng)該多吃肉
、蛋、魚(yú)等食物
,其中魚(yú)是最佳選擇,可以常喝魚(yú)湯

骨折吃什么

?2.多吃粗糧。很多患者不喜歡吃粗糧
,其實(shí)粗糧含有豐富的不可溶性纖維素
,有利于消化系統(tǒng)正常地進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)。它能與可溶性纖維協(xié)同工作
,可降低血液中膽固醇
、甘油三酯的濃度,這對(duì)骨折的愈合是很有好處的
,應(yīng)該多吃

骨折吃什么

?3.多吃水果青菜
。很多人不喜歡吃蔬菜,像甘藍(lán)菜
、花椰菜
、菠菜、莧菜
、空心菜、芥菜
、雪菜
、竹筍等青菜,不僅含有豐富的維生素
,還都含鈣較多(這些青菜含草酸多的蔬菜先焯水破壞草酸
,然后再烹調(diào))
,應(yīng)該多吃
。像蘋(píng)果、香蕉
、桔子等水果富含維生素C
,對(duì)于骨折的愈合有促進(jìn)作用。

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