柿餅吃多了會怎樣

柿餅是我們生活中常見的美食，柿餅是一種將柿子曬干經(jīng)過一系列制作而成的，柿餅因為香甜可口，營養(yǎng)豐富受到了人們的喜愛。柿餅含有豐富的蔗糖、葡萄糖，胡蘿卜素以及維生素C的含量也很高，能夠為人體提供一定的營養(yǎng)。很多人對于柿餅不了解，我們來看一下柿餅吃多了會怎樣?

柿餅含維生素和糖分的含量比一般的水果高，一天吃一個可以滿足人體對于維生素的需求，同時柿餅中含有的果膠能夠促進胃腸的蠕動，對于便秘有很好的治療效果。

柿子的營養(yǎng)價值也很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵。柿子所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，一天吃一個柿子，所攝取的維生素C，基本上就能滿足一天需要量的一半。柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對于糾正便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。

柿餅吃多了會怎樣?柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、生梨更有飽腹感，從而會影響食欲，并減少正餐的攝入。另外，柿子含有大量的鞣酸，樹膠和果膠，鞣酸在胃內(nèi)經(jīng)胃酸的作用，就會沉淀凝結(jié)成塊留在胃中，形成“胃柿結(jié)石”。胃柿結(jié)石會愈結(jié)愈牢，不易粉碎，會引起胃粘膜充血、水腫、糜爛、潰瘍，嚴(yán)重者可引起胃穿孔。

以上的內(nèi)容就是對于柿餅吃多了會怎樣的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。柿子具有豐富的營養(yǎng)，能夠為人體提供營養(yǎng)，但是柿子不可以多吃，柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、等礦物質(zhì)反應(yīng)，形成人體難以吸收的物質(zhì)，我們在食用的時候需要慎重。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/68178.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 慢性鼻炎患者如何進行食療呢

下一篇: 柿餅的副作用