3歲兒童每天吃冬蟲夏草對(duì)身體好嗎

冬蟲夏草是一種很滋補(bǔ)的營(yíng)養(yǎng)品，小孩在發(fā)育期身體所需營(yíng)養(yǎng)元素多，有些家長(zhǎng)會(huì)想給孩子吃點(diǎn)蟲草，3歲兒童每天吃冬蟲夏草好嗎。

小孩子能不能吃冬蟲夏草，最好還是不要吃得好，因?yàn)榭赡軙?huì)營(yíng)養(yǎng)過剩，帶來不必要的疾病。冬蟲夏草是補(bǔ)藥成年人可以吃點(diǎn)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，小孩不需要吃那么補(bǔ)的補(bǔ)品，平時(shí)吃點(diǎn)蔬菜豆制品瘦肉類營(yíng)養(yǎng)也跟得上，完全沒必要吃冬蟲夏草。冬蟲夏草人們一般都會(huì)泡水或者燉湯喝，和老母雞一起燉湯是最合適不過的。冬蟲夏草很是名貴，也很營(yíng)養(yǎng)，不應(yīng)當(dāng)吃得過于頻繁，以免營(yíng)養(yǎng)過剩。

冬蟲夏草最簡(jiǎn)單有效的服用方法是泡水、打粉、煲湯，用冬蟲夏草調(diào)養(yǎng)身體的顧客推薦每天早上0.5~1克泡水，以4根每克的冬蟲夏草為例，每天早上2~4根泡水，可以泡3~5次，之后將冬蟲夏草吃下。對(duì)于治療疾病或者吸收有困難的顧客需要將計(jì)量加大至2~3倍。晚上用0.5~1克冬蟲夏草打粉，用溫水沖服，治病用或吸收有困難的顧客同樣計(jì)量增大一倍。

冬蟲夏草可搭配其他藏藥同時(shí)服用，無副作用，冬蟲夏草搭配綠蘿花，防三高，治療高血壓。綠蘿花本來就是一種防三高的藏藥，和冬蟲夏草搭配吃效果非常好。

冬蟲夏草煲湯方法：以老鴨湯為例，在出鍋前10~15分鐘的時(shí)候放入事先洗凈的冬蟲夏草，用文火燉，切不可用大火，冬蟲夏草怕高溫，高溫會(huì)破壞冬蟲夏草的營(yíng)養(yǎng)。

需要提醒的一點(diǎn)是：冬蟲夏草千萬不能蒸，蒸汽高溫，會(huì)破壞冬蟲夏草的有效成分，冬蟲夏草素也會(huì)隨著蒸汽而流失。服用冬蟲夏草要將就方法在能防止浪費(fèi)。

第一步

要根據(jù)自身情況確定自己每天合適的冬蟲夏草用量(以克計(jì)，參考第一段所述)，接著確定自己每天服用幾次，然后用日服用量÷日服用次數(shù)計(jì)算出每次的服用量。

第二步

要確定自己所買冬蟲夏草的規(guī)格大小，如何計(jì)算規(guī)格大小呢?有個(gè)簡(jiǎn)單的辦法，大家在買冬蟲夏草時(shí)都應(yīng)該知道買了多少克，把買到的冬蟲夏草數(shù)一下條數(shù)，條數(shù)÷克數(shù)=規(guī)格(表示是幾條一克)，克數(shù)÷條數(shù)=大小(表示平均每條冬蟲夏草的重量)。

第三步

知道每次的冬蟲夏草用量，也知道冬蟲夏草的規(guī)格大小，就能計(jì)算出自己每次該食用多少根冬蟲夏草了。

幼兒能吃冬蟲夏草嗎?冬蟲夏草是現(xiàn)在很多人都熟悉的藥物，這類藥物對(duì)疾病治療有著很好效果，尤其它在改善一些身體疾病同時(shí)，對(duì)提高人體免疫力有著很好幫助。

3歲兒童每天吃冬蟲夏草好嗎?幼兒堅(jiān)決不要吃冬蟲夏草，小孩子5周歲以上體質(zhì)差(哮喘)的可以少量進(jìn)補(bǔ)!

冬蟲夏草可以調(diào)節(jié)免疫平衡，但是對(duì)幼兒來說，食用過多可能早熟，所以要注意控制量的多少，我們不主張大量、長(zhǎng)期服用。

哮喘的小兒可以用冬蟲夏草燉老鴨湯，但是也要適量。

3歲兒童每天吃冬蟲夏草，小孩還是不吃冬蟲夏草為妙，吃了容易上火，最嚴(yán)重的還會(huì)早熟，現(xiàn)在的家長(zhǎng)每天給孩子的飲食都搭配的很好，營(yíng)養(yǎng)吸收的也比較充足，小孩子還是多吃蔬菜水果，多吃點(diǎn)野生食物，少吃零食。

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