糙米粉的功效

糙米粉的功效其實子啊某種程度上來說

，應該是和糙米的功效是一樣的，因為它們在本質上是一樣的，所以才會說糙米粉和糙米的功效是一樣子的。糙米其實應該算是一種粗糧，所以才會有那么多人愛吃糙米的。下面就來介紹一下糙米粉的功效。

功效

糙米中含有豐富的抗活性氧植酸、阿魏酸等

，可以抑制黑色素的產生，使皮膚保持白凈，并能促進新陳代謝，預防動脈硬化、內臟功能障礙和癌癥等。大量的氨基酸GABA存在于腦和脊髓中，有改善血液循環(huán)、增加氧氣供應量、抑制神經失調和老年性癡呆癥等功效。

營養(yǎng)價值

此外，發(fā)芽糙米還保留著更多的鎂

、鉀、鈣、鋅和鐵等人體所必需的微量元素。在韓國被稱為“褐色之米”，食用糙米已經成為韓國人最時尚的養(yǎng)生之道了，韓國、日本等國重視營養(yǎng)，曾食用糙米成風。

現(xiàn)代營養(yǎng)學研究發(fā)現(xiàn)

，糙米中的米糠和胚芽部分含有豐富的維生素B族和維生素E，能提高人體免疫功能，促進血液循環(huán)，還能幫助人們消除沮喪煩躁的情緒，使人充滿活力。且對肥胖和胃腸障礙有很好的療效還能有效的調節(jié)體內新陳代謝，內分泌異常等