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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      蔓越莓的功效都有哪些呢
      
        
      
            健康管理師
            2023-12-04 09:01:13
        
      

        
      
           
      


      

      
你知道蔓越莓的功效都有哪些嗎
      ？蔓越莓又叫做蔓越橘、小紅莓
      ，在植物學中屬于杜鵑花科，生長在北半球涼爽地帶的酸性泥炭土壤中
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；ǘ漕伾巧罘奂t色的，總狀有序
        。果實是紅色的漿果
        。目前在北美的一些地區(qū)被大量種植
        ，有北美紅寶石之稱。那么下面我們就一起來看下蔓越莓的功效吧
        ！
      

      
一
        、對婦女常見的尿道感染有著預防作用

      

      


      

      
女性的尿道比男性來得短，因此較容易出現(xiàn)感染問題
        ，而且一旦發(fā)生泌尿道感染疾病
        ，即使治愈后也很容易再度復發(fā)。而蔓越莓會使尿液酸化
        ，讓泌尿道成為細菌不易生長的環(huán)境
        ，并且又有著能夠阻止制病細菌黏附在體內細胞的作用機制，讓引發(fā)尿道感染的細菌難以附著在尿道管壁上
        ，如此一來
        ，即使仍能克服艱苦環(huán)境而生存下來的病菌，還是會隨著尿液被排出體外
        。因此英國的研究人員建議
        ，每天喝約350CC以上的蔓越莓果汁或是蔓越莓營養(yǎng)輔助品，對于預防泌尿道感染及膀胱炎很有幫助
        。
      

      
二
        、降低胃潰瘍和胃癌的發(fā)生率

      

      


      

      
導致細菌性胃潰瘍的發(fā)生，絕大多數(shù)是由于幽門螺旋桿菌在作怪的原因
      ，當這種細菌長時間附著在胃黏膜上時
      ，就會對胃部造成傷害，引發(fā)細菌性胃潰瘍
      ，因此若是經常食用蔓越莓
      ，同樣也能抑制細菌黏附在胃中。此外
      ，蔓越莓又能提供人體如抗生素般的保護能力
      ，而且這種【天然抗生素】不但不會讓身體產生抗藥性，也不用擔心會有藥物副作用產生
      ，因此就算天天食用也沒有關系
      。
      

      
三、對心血管老化有明顯作用

      

      


      

      
經常吃高熱量
      、高油脂
      、高膽固醇食物的人，很容易讓心血管提早老化退休
      ，產生各種如高血壓
      、心臟病、血管栓塞等疾病
      ，因此醫(yī)生一直呼吁大家
      ，應少吃這一類三高食物
      ，平常也應多加攝取含有單元不飽和脂肪酸和生育三烯醇成分的食物(如魚油)，以避免低密度脂蛋白膽固醇(俗稱壞的膽固醇)氧化
      。但對于素食者來說
      ，因為無法選擇葷類食物，而在一般植物當中
      ，這類營養(yǎng)成分也不高
      ，所幸在蔓越莓當中，不但含有高量的單元不飽和脂肪酸和生育三烯醇外
        ，還有另一種抗氧化尖兵——濃縮單寧酸
        ，因此無論是葷食或是素食者，都能夠利用蔓越莓來保護心血管健康
        。
      

      
四
        、抗老化，預防老年癡呆

      

      


      

      
在一份美國大學的博士報告研究中指出
        ，蔓越莓具有一種非常強力的抵抗自由基物質-生物黃酮
        ，而且它的含量高居于一般常見的20種蔬果之冠，尤其在這個處處充滿著自由基傷害的大環(huán)境里
        ，想要靠自然健康的方法來抵抗衰老更是難上加難
        ，而經常或是每天食用蔓越莓就是其中的好方法之一
        。
      


      

      
你知道蔓越莓的功效都有哪些嗎
        ？蔓越莓又叫做蔓越橘、小紅莓
        ，在植物學中屬于杜鵑花科
        ，生長在北半球涼爽地帶的酸性泥炭土壤中?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；ǘ漕伾巧罘奂t色的
      ，總狀有序。果實是紅色的漿果
      。目前在北美的一些地區(qū)被大量種植
      ，有北美紅寶石之稱。那么下面我們就一起來看下蔓越莓的功效吧
      ！
      

      
五
      、美容養(yǎng)顏，讓肌膚更加健康年輕

      

      


      

      
任何水果當中
      ，都有著能令肌膚美麗健康的維生素C
      ，蔓越莓當然也不例外，蔓越莓的功效很多。珍貴的小紅苺能一面抵抗自由基對肌膚造成的老化傷害
      ，一面為肌膚添加所需的營養(yǎng)元素，如此雙管齊下
      ，想不變年輕美麗恐怕也很難吧
      ！

      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/68447.html.
      
          
      
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