咽炎應注意哪些飲食習慣

咽炎飲食注意哪些習慣？咽炎患者的主食及豆制品的選擇以大麥、小麥、蕎麥、黑米、粳米、玉米、豆類及豆制品等為主。

咽炎飲食可以生吃蘿卜或用蘿卜做菜。盡量少吃辣椒、火鍋、冷飲等刺激性較強的食物。在日常生活中,尤其要注意飲食的均衡和協(xié)調。盡量多食用含維生素C較多的水果和蔬菜，如蘋果，香橙，西紅柿等；而少食用熏制,臘制及過冷過熱或是辛辣的刺激性食品。其次，平時要注意多飲水，因為水可以幫助體內進行排毒，讓身體各個部位都運行順暢。

咽炎飲食注意哪些習慣？油麥菜，又稱莜麥菜、苦菜，其葉質地脆嫩，口感極為鮮嫩、清香、具有獨特風味，含有大量維生素A、維生素B1、維生素B2、大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪等營養(yǎng)成分，既可生食也可熟食，油麥菜有“鳳尾”之稱。非常適宜有多痰，痰粘稠，咳嗽等癥狀的患者食用。

咽炎飲食菜譜推薦——消炎祛病山藥湯的做法

1. 淮山藥去皮再切薄片。蘑菇去泥沙放入鍋中，用開水燙一下，之后沖冷，切片。木耳切同蘆筍一樣的薄片。

2. 炒鍋放上湯加鹽，味精，胡椒粉煮開，再入山藥、蘑菇、木耳同煮2分鐘，倒入碗內醬油，麻油即可。

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