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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    吃芥菜頭能減肥么
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-12-04 12:38:55
        
    

        
    
           
    
芥菜頭含有鈣
    、磷
    、鉀等微量元素
    ，被人體吸收后
    ，有助于排水消腫
      ，適合減肥期間吃
    。

    

    
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

    

    
1.解毒消腫
      、防癌抗癌：

    

    
芥菜頭富含食物纖維
      ，可促進(jìn)結(jié)腸蠕動(dòng)
      ，減少糞便在結(jié)腸中的停留時(shí)間
      ，稀釋毒物，降低致癌因子的濃度
      ，發(fā)揮解防癌的作用
      ，可用在防冶結(jié)腸癌、乳腺癌
      、肝癌
      ；

    

    
2.下氣消食：

    

    
芥菜頭中含有硫代葡萄糖甙的物質(zhì)，經(jīng)水解后可以產(chǎn)生揮發(fā)性芥子油
      ，有促進(jìn)腸胃消化吸收的作用
      。此外，大頭菜還有特殊的鮮香氣味
      ，能增進(jìn)食欲
      ，幫助消化；

    

    
3.利尿除溫：

    

    
芥菜頭含有鈣、磷
      、鐵等微量元素
      ，被人體吸收后，能利尿除溫
    ；促進(jìn)機(jī)體水
    、電解質(zhì)平衡，可用在防治小便澀痛
    、淋瀝不盡之癥
    。

    

    
食用效果：芥菜頭具有解毒消腫，下氣消食
    ，利尿除濕的功效
    ；

    


    
主治乳癰、小兒頭瘡癤腫
    、禿瘡
    、黃疽、腹脹
    、便秘
    、小便黃赤或不通，肝虛目暗等
    。

    

    
適用人群：一般人群均可食用
    。

    

    
1.熱性咳嗽患者、瘡癤
    、目疾
    、痔瘡、便血及內(nèi)熱偏盛者不宜食芥菜
    。高血壓
    、血管硬化者應(yīng)少食；

    

    
2.是便秘
    、眼科患者的食療佳品
    。

    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/68547.html.
    
          
    
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