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孕婦能吃河蚌嗎

佚名 2023-12-04 14:09:53

孕婦能吃河蚌嗎

孕婦慎吃河蚌

。

孕婦慎吃河蚌的原因：河蚌富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡

、消除水腫的作用
。能提高免疫力
、調(diào)低血壓
、改善貧血
，有利于生長(zhǎng)發(fā)育
。富含磷，具有構(gòu)成骨骼和牙齒
，促進(jìn)成長(zhǎng)及身體組織器官的修復(fù)
，供給能量與活力
，參與酸堿平衡的調(diào)節(jié)
。

富含鈣，鈣是骨骼發(fā)育的基本原料

，直接影響身高;調(diào)節(jié)酶的活性;參與神經(jīng)
、肌肉的活動(dòng)和神經(jīng)遞質(zhì)的釋放;調(diào)節(jié)激素的分泌;調(diào)節(jié)心律、降低心血管的通透性;控制炎癥和水腫;維持酸堿平衡等
。它具有明目
、解酒、清熱
、壯骨
、提高免疫力等食用功效。因此孕婦也可以食用
，有利于提高孕婦自身免疫力
。孕婦能吃河蚌嗎

孕婦正確吃河蚌的方法：孕婦如果本身是沒有海鮮類的過敏史的話是可以吃的，懷孕的早期三個(gè)月內(nèi)盡量不要吃海鮮防止一些外源性的感染

。對(duì)于懷孕中期可以適當(dāng)?shù)氖秤?div id="4qifd00" class="flower right">
，注意衛(wèi)生及消毒情況防止引起食物源性的微生物中毒，而且一定要煮熟了吃
。

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