舒緩頸椎病的食療方有哪些呢

舒緩頸椎病的食療方有哪些呢？在中老年人間頸椎病是一種常見病、多發(fā)病，多發(fā)病。慢性勞損是頸椎病首要罪魁禍首，另外不良姿勢是頸椎損傷的另一個原因。長時間低頭工作，睡覺時喜歡枕著高枕頭，長時間操作電腦這些不良姿勢都會使得頸部肌肉長期處于疲勞狀態(tài)中，久而久之就成了頸椎病。下面給大家介紹幾種可以舒緩頸椎病的食療方：

一、炒蛇片

配方：烏蛇1條。

制法：舒緩頸椎病的食療方。將烏蛇去皮、內(nèi)臟，洗凈，切成薄片。燒熱鍋，放入油，燒至油七成熱時，將蛇片倒入鍋內(nèi)反復(fù)翻炒，至蛇片八成熟時，加鹽、黃酒、蔥段、姜片，繼續(xù)翻炒至熟透。

功效：祛風(fēng)散寒，除濕通絡(luò)。

用法：佐餐食用。

二、川芎白芷燉魚頭

配方：川芎15克，白芷15克，鳙魚頭1個，生姜、蔥、鹽、料酒各適量。

制法：舒緩頸椎病的食療方。將川芎、白芷分別切片，與洗凈的鳙魚一起放入鍋內(nèi)，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸后，改用文火燉熟。

功效：祛風(fēng)散寒，活血通絡(luò)。

用法：佐餐食用，每日1次。

三、桑枝煲雞

配方：老桑枝60克，母雞1只（約1000克），食鹽少許。

制法：舒緩頸椎病的食療方。將雞洗凈，切塊，與老桑枝同放鍋內(nèi)，加適量水煲湯，調(diào)味。

功效：補腎精，通經(jīng)絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。

用法：飲湯食雞肉。

四、天麻燉魚頭

配方：天麻10克，鮮鳙魚頭1個，生姜3片。

制法：舒緩頸椎病的食療方。將天麻、鳙魚頭、生姜放燉盅內(nèi)，加清水適量，隔水燉熟，調(diào)味即可。

功效：補益肝腎，祛風(fēng)通絡(luò)。適用于頸動脈型頸椎病。

用法：佐餐食用，隔日1次，可常食。

五、葛根煲豬脊骨

配方：葛根30克，豬脊骨500克。

制法：舒緩頸椎病的食療方。葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內(nèi)加清水適量煲湯。

功效：益氣養(yǎng)陰，舒筋活絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。

用法：飲湯食肉，常用有效。

舒緩頸椎病的食療方有哪些呢？以上就是舒緩頸椎病的食療方的相關(guān)內(nèi)容。

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