現(xiàn)在環(huán)境污染日益嚴(yán)重
1、柿子椒
。俗話說(shuō)病從口入，確實(shí)不假，膽結(jié)石就是這樣的一種疾病，膽結(jié)石吃什么好，由于過(guò)食高膽固醇或高脂肪的食物是導(dǎo)致膽結(jié)石的主要病因。因此不少人有這樣的疑問：如果改變這種飲 食習(xí)慣，是不是可以預(yù)防膽結(jié)石呢?改變飲食習(xí)慣確實(shí)是可以預(yù)防膽結(jié)石的，尤其是多吃以下幾類食物對(duì)預(yù)防和治療膽結(jié)石都有好處。2
、生姜。生姜是常用的祛病調(diào)味的佐料，其中所含的大量姜酚，能抑制前列腺素的分泌過(guò)多，減少膽汁中黏蛋白含量，不至于因黏蛋白過(guò)多而與膽汁中鈣離子和膽紅素結(jié)合，從而可以預(yù)防膽結(jié)石的形成。膽結(jié)石吃什么好，此外，生姜中含有較多的油樹脂，有較強(qiáng)的利膽作用。因此，膽囊炎患者常吃些生姜大有益處。3
、黑木耳。黑木耳有促進(jìn)消化系統(tǒng)中各種腺體分泌的特性，可潤(rùn)滑肝內(nèi)、外膽管，促進(jìn)膽石排出。剝脫、分化膽結(jié)石吃什么好呢？多吃含B族維生素及色氨酸的食物
。含有B族維生素和色氨酸的食物，可以預(yù)防因作息打亂而出現(xiàn)的失眠。含有B族維生素的食物有：粗糧;含有色氨酸的食物有：牛肉、羊肉、豬瘦肉等食物。而堅(jiān)果類食物既含有B族維生素和色氨酸。對(duì)于神經(jīng)衰弱的人來(lái)說(shuō)，平時(shí)晚餐應(yīng)該吃單一味道的食物，食物不要混著吃。飲食上冷熱也要均勻。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，這有助睡眠。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/68736.html.
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