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老年人骨質疏松吃什么比較好

佚名 2023-12-04 19:42:40

在骨質疏松恢復期的老年患者要時刻注意自己的身體健康和飲食方面。下面我們就請專家來為大家簡單介紹一下骨質疏松吃什么的食療方

老年人骨質疏松吃什么比較好:推薦草莓。草莓富含錳

、鉀和一些重要的礦物質
,有助于促進骨骼生長發(fā)育和保持健康
。因此,草莓很適合兒童吃

老年人骨質疏松吃什么比較好:烏雄雞1只(約500克),去皮毛內臟

,洗凈
,三七4-5克切片
,納入雞肚中,加少量黃酒
,隔水清燉,熟后用醬油蘸服
,常服
。生黃芪30~60克,濃煎取汁
,加粳米100克
,煮粥
,早晚服食。

老年人骨質疏松吃什么比較好:豬骨頭一斤

,黃豆250克,加水小火燒爛
,加鹽姜調味飲
。豬脊骨一具
,洗凈,紅棗120克
,蓮子90克
,降香
、生甘草各9克
,加水小火燒爛
,加姜鹽調味飲之。

老年人骨質疏松吃什么比較好:赤小豆適量煎服

,加少許糖,煮成赤豆湯
,溫服之
,此方適用于活血化瘀期
。豬骨頭一斤
,黃豆250克
,加水小火燒爛,加鹽姜調味分飲食之

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