口臭吃哪些食物比較好

引起口臭的原因有各種各樣的，其中最主要的原因那就屬于胃腸問題，所以要去除口臭，就要從根部改變，調(diào)理好日常的飲食。那么口臭吃哪些食物比較好就能避免口臭呢?現(xiàn)在給大家介紹口臭吃哪些食物比較好有效地去除口臭。

口臭吃什么

藿香粥：將藿香15克(鮮品30克)洗凈，放入鋁鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。而后再將粳米50克淘洗干凈，入鍋內(nèi)加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

口臭吃什么

荔枝粥：首先應該將荔枝去殼洗凈，和米一起熬制，煮成稀粥即可。晚餐時食用，4天為一個療程，具有溫陽益氣，生津養(yǎng)血功效。適用于口臭，老人五更瀉。素體陰虛火旺的老人請勿食用。

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海帶：可以消除口臭。今年研究發(fā)現(xiàn)，海帶中存在著高效的去除異味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍左右，因此，患有口臭的人，應該常食用海帶這樣有利于消除口臭。近年研究發(fā)現(xiàn)，海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。

口臭吃什么

麥門冬粥：將麥門冬20～30克洗凈，入鍋加水煎熬，棄渣取藥汁待用。粳米50～100克淘凈放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi)，置武火上燒沸，用文火煮熟即成。

口臭吃什么

生吃食物，喝點果汁：生吃某些食物和喝果汁，有益于減少消化系統(tǒng)霉素，進而有助于緩解口臭。

口臭吃什么

生蘆根粥：專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。材料：蘆根30克，大米50克。做法：蘆根洗凈后放入煲內(nèi)，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。

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