蜜棗核桃羹的做法

常見的食物有很多，在對一些食物選擇的時候，也是需要對食物進行很好的了解，這樣吃的時候，對自身健康才不會有任何的損害，那蜜棗核桃羹是很多人喜愛的佳肴，這樣的食物在含有營養(yǎng)價值上，是很高的，尤其是它對補氣補血效果非常不錯，對這樣佳肴是不錯之選。

那很多人對蜜棗核桃羹做法并不是很了解，這類佳肴制作并不是很復雜，不過要注意的是，在制作的時候，對它的制作過程也是要進行認識，使得制作的時候，都能夠順利進行。

蜜棗核桃羹 ：

做法：蜜棗250克、核桃仁100克、白糖適量。將蜜棗去核，洗凈，瀝干水分;與核桃仁、白糖一起下鍋小火燉煮;待湯羹黏稠、核桃綿軟即可關(guān)火食用。此甜湯滋補肝腎、潤肺生津、養(yǎng)血潤發(fā)。

核桃性甘溫，能入腎肝肺經(jīng)，能潤腸通便，又能補血黑須發(fā)、久服可以讓皮膚細膩光滑。而蜜棗能補肺潤燥，所以對頭發(fā)好處較多。此外，其他堅果、魚類和粗糧對頭發(fā)也有很多好處。

提醒：盡量不用吹風機吹頭發(fā)，以免更干。

以上就是對蜜棗核桃羹做法詳細介紹，在對它制作的時候，按照以上方法進行最佳，不過要注意的是，制作這類食物的時候，在火候上，要以小為主，這樣長時間的制作，會使得佳肴的口感和營養(yǎng)元素更是不錯，利于人體各方面。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/68848.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 蜜棗補血嗎

下一篇: 經(jīng)期能吃蜜棗嗎