早孕反應(yīng)吃什么對孕婦身體好

早孕反映是指在妊娠早期，一般是指從懷孕六周左右開始。因?yàn)樵袐D體內(nèi)的絨毛膜促性腺激素增加，隨著它的增多，孕婦會出現(xiàn)頭暈、乏力、惡心、嘔吐、食欲不振、厭油這一系列的癥狀，我們稱之為早孕反應(yīng)。早孕反應(yīng)吃什么對孕婦身體好？

1、早孕反應(yīng)吃什么對孕婦身體好：物性食物中的魚、蛋、雞、奶，豆類食品中以豆腐、豆?jié){為例，這些均便于消化吸收，并有者豐富、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，且味道鮮美，孕婦可經(jīng)常選用。大米粥、饅頭、餅干、小米粥、烤面包、甘薯，易消化吸收，含糖分高，能提高血糖含量，改善孕婦因嘔吐而可能引起的酸中毒。

2、早孕反應(yīng)吃什么對孕婦身體好：酸奶、冰淇淋等冷飲較熱食的氣味小，有止吐作用，又能增加機(jī)體的蛋白質(zhì)供給量，孕婦可適量食用。

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