咽炎吃什么粥幫助緩解

咽炎患者的吞咽往往有點困難，喝粥是比較不錯的選擇，那么咽炎吃什么粥幫助緩解？

咽炎吃什么粥幫助緩解——推薦：小米粥

小米粥是一種健康美味的食品，可單獨煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，適合做成風味各異的營養(yǎng)粥。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。不過，需要注意的是，小米的蛋白質營養(yǎng)價值并不能和大米相媲美，這是因為小米蛋白質的氨基酸組成并不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以不論是產婦，還是老弱人群，不要完全以小米為主食，應注意搭配，以免缺乏其他營養(yǎng)。

咽炎吃什么粥幫助緩解？

在工作壓力之下，現代人腸胃時常不好，而幫助消化、增加胃動力的天然綠色食品，就是小米。

多食用小米，能夠解除口臭，減少口腔中細菌的滋生，對咽炎的換件起到很好的效果。小米中含有豐富的氨基酸，可以抗菌和治療炎癥。小米中的色氨酸有調節(jié)睡眠的作用。睡前服用小米粥可使人安然入睡，幫助緩解病情。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/69112.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯系，或有版權異議的，請聯系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 得了咽炎能吃雞肉嗎

下一篇: 慢性咽炎吃什么水果好