国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

老年人失眠治療偏方是什么

佚名 2023-12-05 12:33:51

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)

，導(dǎo)致睡眠不足
。又稱入睡和維持睡眠障礙（DlMS）
，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短
、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等
，常見導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因
、個體因素
、軀體原因、精神因素
、情緒因素等?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)在很多老年人都患有失眠的癥狀，那么
，老年人失眠治療偏方是什么
？

①遠(yuǎn)志棗仁粥：遠(yuǎn)志15g、炒酸棗仁10g

、粳米75g
，粳米淘洗干凈，放入適量清水鍋中
，加入洗凈的遠(yuǎn)志
、酸棗仁，用大火燒開移小火煮成粥
，可作夜餐食用
。此粥有寧心安神、健腦益智之功效
，可治老年人血虛所致的驚悸
、失眠、健忘等癥
。

②鵪鶉枸杞粥：鵪鶉蛋10只

、枸杞15g、核桃仁15g
，將鵪鶉蛋蒸熟去殼
，老年人失眠治療偏方，枸杞浸泡數(shù)分鐘
，核桃仁炒熟碾碎
，加適量大米慢火煮成粥。有滋陰補(bǔ)血
、養(yǎng)心安神之功效
。適用于心脾兩虛失眠癥。

③雙仁粥：酸棗仁10g

、柏子仁10g
、紅棗10枚，大米適量
，老年人失眠治療偏方
，加水煮成粥
，空腹飲用
。有補(bǔ)脾養(yǎng)心
、健胃益氣之功效。適用于心脾兩虛失眠癥
。

④五味子蜜飲：五味子30g

、蜂蜜20g，將五味子洗凈加適量水用大火煮沸
，老年人失眠治療偏方
，改用小火煎煮20分鐘，去渣取汁
，待汁轉(zhuǎn)溫后加入蜂蜜
，攪勻，分次服用
。有寧心安神
、養(yǎng)陰潤腸之功效。適用于肝腎陰虛型失眠癥
，對伴有心悸者尤為適宜
。

⑤多吃含纖維的水果和蔬菜，老年人失眠治療偏方

，如桃子
、蘋果、胡桃
、荔枝
、玉米、筍干
、芹菜
、藕等，有利于清腸
，小腸和心相表里
，腸清心火則不旺;同時吃點(diǎn)養(yǎng)心安神的食物，如桑椹
、龍眼肉
、大棗、銀耳
、木耳
、百合、蓮子
、牛奶
、蜂蜜等均有助于睡眠
。

老年人失眠治療偏方是什么？中醫(yī)食療失眠

，讓失眠不再恐怖
，美食讓你不再輾轉(zhuǎn)反側(cè)。


本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/69274.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享
，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的
，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實(shí)
，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
這6種糖尿病人不能喝牛奶
，會對身體造成很大的傷害
，切記
糖尿病由于飲食控制，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
，并且富含營養(yǎng)
，這樣可以最大限度的降低血糖的波動，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一
哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
，吃不好會影響寶寶發(fā)育
，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收
。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康
坐月子不愛吃雞蛋
？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
，最好多吃這3種食物
！
點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間，為了下奶
，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好
，應(yīng)該吃哪些食物呢？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭
，雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá)
，可能我們女性生孩子沒有什么生命危險 坐月子不愛吃雞蛋<div id=？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
，最好多吃這3種食物！">
冬天少吃豬肉多吃它
廣東月子餐豬腳姜
，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會
！
建議收藏?div id="4qifd00" class="flower right">
。√矶∝i腳姜的做法
，添丁豬腳姜怎么做好吃
，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈，用刀背拍散
，鍋中不放油
，小火炒干水份 ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
，幾分鐘就能學(xué)會
！">
藕加梨，專治秋冬天咳嗽
！
 。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。">
？萬萬不要這樣做~">