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酸奶冰淇淋的做法

健康管理師 2023-12-05 13:00:21

您知道酸奶冰淇淋的做法嗎

？冰淇淋可以說是年輕人和小孩子的最愛，尤其是在炎熱的夏天
，不管是走在大街上
，還是在各種各樣的冰淇淋店里面
，我們都可以看到手拿冰淇淋的人
，可以有效的幫助我們緩解夏季口渴酷熱的問題，在生活中很多人對酸奶冰淇淋非常的喜歡
，下面去看看酸奶冰淇淋的做法
。

其實酸奶可以有效的幫助我們促進腸胃的蠕動

，有助于消化
，這樣就可以達到很好的減肥效果，但是制作成的冰淇淋比較的涼
，熱量高
，所以說絕對不能夠多吃，對身體健康也會帶來不利的影響
。

材料：蛋黃3個，砂糖3tbs

，忌廉或鮮奶或淡奶200ml
，酸奶500ml

酸奶冰淇淋的做法：

1、蛋黃加糖打至奶白色(用電動打蛋器會省力很多);

2

、忌廉倒入鍋中
，用小火煮至鍋邊起泡(不可煮滾)
，慢慢倒入打發(fā)的蛋黃
，拌勻;

3

、倒回鍋中，小火煮至濃稠
，要不停攪拌
，煮約15分鐘
，直到木匙背面能沾起雪糕漿
。

4、放涼后倒入酸奶拌勻;

5

、冷凍40分鐘
，取出后用電動打蛋器打松，再次冷凍;

6

、根據(jù)情況重復步驟5
。吃的時候可以淋上巧克力醬或自己喜歡的果醬
。

上面就是關于酸奶冰淇淋的做法介紹

，希望大家通過這些介紹之后能夠更加的注重自己的飲食保健，雖然可以享受冰淇淋帶來的美味
，但是也不能貪戀這樣的食物
，尤其是腸胃不好的人還是應該少吃。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/69291.html.

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