腰椎間盤突出吃什么菜

很多腰椎間盤突出的患者在經(jīng)過醫(yī)生的治療之后，醫(yī)生總要囑托患者在治療的期間要多吃多注意自己的飲食習(xí)慣，有時(shí)候還會(huì)交代患者在飲食上的禁忌，這是都是比較重要的。但是很多患者對(duì)于這些都沒有太多的重視，以至于很多時(shí)候治療并沒有太多的效果。腰間盤突出吃什么菜呢，下面就是相關(guān)專家?guī)淼脑敿?xì)的介紹。

腰椎間盤突出吃什么菜呢？首先，專家介紹說，對(duì)于腰間盤突出的患者來說，我們要注意補(bǔ)充維生素E，用于緩解疼痛。含維生素E多的食品：鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。

腰椎間盤突出吃什么菜呢？其次，腰間盤突出患者還應(yīng)該注意維生素C的攝入。含維生素C的食品：紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、青白蘿卜葉、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子。

最后，專家還為我們介紹說，腰間盤突出吃的食物中還應(yīng)該要含充足的蛋白質(zhì)，由于蛋白質(zhì)是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營養(yǎng)素。蛋白質(zhì)含量多的食品有：豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、貝類、干酪、雞蛋、大豆、大豆制品。

以上專家為我們介紹了腰椎間盤突出患者吃什么菜，您了解了嗎？希望您能夠多關(guān)注飲食。

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