国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)

香瓜又叫甜瓜,含有哪些營(yíng)養(yǎng)成分

吃貨一枚 2023-04-28 05:32:06

香瓜又叫甜瓜,含有哪些營(yíng)養(yǎng)成分

香瓜大家都吃過(guò)的,營(yíng)養(yǎng)豐富

,而且價(jià)格便宜
,一般到了夏季的時(shí)候人們都可以吃到美味的香瓜了,香瓜也是甜瓜的一種
,那么你是否知道它的好處和禁忌的人群呢
,下面小編就來(lái)給你解答吧,來(lái)看看吧

營(yíng)養(yǎng)分析

1.甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等

,且水分充沛,可消暑清熱
、生津解渴
、除煩;

2.甜瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì),能幫助腎臟病人吸收營(yíng)養(yǎng);

3.甜瓜蒂中的維生素B能保護(hù)肝臟

,減輕慢性肝損傷;

4.現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)

,甜瓜子有驅(qū)殺蛔蟲(chóng),絲蟲(chóng)等作用;

5.甜瓜營(yíng)養(yǎng)豐富

,可補(bǔ)充人體所需的能量及營(yíng)養(yǎng)素

香瓜屬葫蘆科,一年蔓生草本植物

。果肉生食
,止渴清燥,可消除口臭
,但瓜蒂有毒
,生食過(guò)量
,即會(huì)中毒。據(jù)有關(guān)專(zhuān)家鑒定
,各種香瓜均含有蘋(píng)果酸
、葡萄糖、氨基酸
、甜菜茄
、維生素C等豐富營(yíng)養(yǎng),對(duì)感染性高燒
、口渴等
,都具有很好的療效。香瓜中含有豐富的氨基酸和礦物質(zhì)
,而且還可以減少口渴的情況
,對(duì)于健康是有好處的,但是一定不要食用過(guò)量哦
,以免對(duì)身體健康有害處

一般人群均可食用

1.夏季煩熱口渴者、口鼻生瘡者

、中暑者尤其適合食用

2.出血及體虛者,脾胃虛寒

、腹脹便溏者忌食

關(guān)于香瓜的一些好處和它的禁忌的人群上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了,從上面的這些內(nèi)容中我們可以看出的是香瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的

,不僅可以補(bǔ)充維生素
,而且還可以保護(hù)肝臟,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

香瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

香瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值1.每100克香瓜含熱量6.00大卡

、膳食纖維0.40克、蛋白質(zhì)0.40克
、脂肪0.10克
、碳水化合物16.20克。2.香瓜除了水分和蛋白質(zhì)的含量低于西瓜外
,其他營(yíng)養(yǎng)成分均不少于西瓜
,而芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)
、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜
。3.香瓜含有豐富的植物纖維、維生素A,B
,C和鎂
,鈉和鉀等礦物質(zhì)。吃香瓜的好處1.甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等
,且水分充沛
,可消暑清熱、生津解渴
、除煩
。2.甜瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì),能幫助腎臟病人吸收營(yíng)養(yǎng)
。3.甜瓜蒂中的葫蘆素B能保護(hù)肝臟
,減輕慢性肝損傷。4.現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)
,甜瓜子有驅(qū)殺蛔蟲(chóng)
,絲蟲(chóng)等作用。5.多食甜瓜
,有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統(tǒng)的活動(dòng)
,促進(jìn)內(nèi)分泌和造血機(jī)能。6.香瓜不含膽固醇
,對(duì)血液中膽固醇高的病人很安全
。7.香瓜的成分中含有的“葫蘆素”具有抗癌作用
,能防止癌細(xì)胞擴(kuò)散
。8.香瓜中含有維生素A、C
,具有很好的利尿及皮膚美容作用
。9.香瓜含有豐富的鉀,它可以幫助控制血壓
,并能預(yù)防中風(fēng)
。該水果中的鉀可以減少腎結(jié)石問(wèn)題。10.香瓜含有豐富的植物纖維
,因此可以極大的緩解便秘
。它可以作為高熱量零食的替代,可以幫助健康的減肥
。11.經(jīng)常喝香瓜汁可以幫助治療食欲不振
,胃酸過(guò)多,潰瘍和尿路感染
。還可以敗火
,在很大程度上可以防止與內(nèi)熱有關(guān)的疾病。它可以緩解疲勞,是有效的輕型瀉藥
,因此可以幫助治療失眠

甜瓜有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

專(zhuān)家解答

甜瓜果實(shí)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng),每100克果肉中含碳水化合物9.8克

,蛋白質(zhì)0.3克
,脂肪0.1克,鈣27毫克
,磷12毫克
,鐵0.4毫克,并含有胡蘿卜素
、硫胺素
、核黃素、尼克酸等多種維生素及人體必需的8種氨基酸
。此外
,甜瓜中還含有可以將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)的轉(zhuǎn)化酶。甜瓜的果實(shí)除作水果鮮食外
,還可加工成果干
、果脯、果醬
、果汁和罐頭
,其味甘甜芳香,是水果中的上品

甜瓜的全株均可入藥

。果實(shí)能“止渴、除煩熱
、利小便
、治口鼻瘡”。瓜籽有排除結(jié)石
、治療便秘
、膿瘡和咳嗽的功效。現(xiàn)代研究表明
,甜瓜籽還具有驅(qū)殺蛔蟲(chóng)
、絲蟲(chóng)的作用。瓜蒂在中藥中叫苦丁香
,可治四肢浮腫
,去鼻中息肉?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?喽∠氵€是一味重要的催吐劑
,治積食腹脹
,并能催吐有毒食物。服用瓜蒂浸出液還能治療黃疸及傳染性肝炎
。瓜蔓治血痢和高血壓
。花治心痛呃逆
。瓜根也有治療肝炎的作用

提示板

研究表明,食用甜瓜除能夠補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)外

,還具有一定的保健作用
,即清暑熱、幫助腎臟病人吸收營(yíng)養(yǎng)
、保護(hù)肝臟等

香氣宜人的消暑佳果——香瓜

香瓜又叫甘瓜或甜瓜,含有糖類(lèi)

、蛋白質(zhì)
、胡蘿卜素、磷
、鈉等營(yíng)養(yǎng)成分
。具有清熱解暑,除煩止渴
,利尿的功效
,適用于暑熱所致的胸悶不舒、食欲不振
、煩熱口渴
、小便不利等病癥。

蔬果小檔案

別名:甜瓜
,甘瓜

科別:葫蘆科

花果期:夏季

營(yíng)養(yǎng)成分:維生素A

、維生素C及氨基酸等

性味歸經(jīng):性寒

、味甘
、入胃、肺
、大腸經(jīng)

香瓜的保健功能

消暑解熱:香瓜含有大呈的碳水化合物及檸橡酸
、胡蘿卜素和維生素等、且水分充足
、具有消暑清熱
、生津解渴,除煩等功效

降血壓:香瓜含有豐富的鉀

,能幫助控制血壓、并可以預(yù)防中風(fēng)。

有益腎臟:香瓜中含有轉(zhuǎn)化酶

、能幫助腎臟病人吸收營(yíng)養(yǎng)
,是腎病患者理想的食品。

保護(hù)肝臟:香瓜蒂含有葫蘆素B

、可以減輕慢性肝損傷
,從而阻止肝細(xì)胞脂肪變性和抑制纖維增生。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):香瓜含有蛋白質(zhì)

、脂肪
、碳水化合物、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分
、補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)素
,幫助身體恢復(fù)健康。

香瓜應(yīng)如何挑選

挑選香瓜時(shí)
,以顏色為橙黃色或者乳白色
,果實(shí)稍微有點(diǎn)硬,用手敲有聲音
,而且瓜藤比較新鮮的為好

怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)

香瓜生吃有利于礦物質(zhì)及維生素的吸收。

適宜人群:一般人均可食用

、尤其適合煩適宜熱口渴
、口鼻生瘡、中暑者食人群用

不宜人群:香瓜性寒

、不適宜脾胃虛寒、胃潰瘍以及腹脹便溏者食用
。另外
,有吐血、咳血病史患者及心臟病者不宜應(yīng)懼食

適宜搭配:一般食物均宜搭配

不宜人群:香瓜不宜和螃蟹搭配食用,因香瓜性味甘

、寒
、而螃蟹肉性味咸、寒
、兩者均屬寒性食物
、所以同食不宜會(huì)損傷腸胃,導(dǎo)致腹瀉

食前建議

香瓜性寒
,一次吃太多的話
,容易對(duì)身體造成不良影響。

怎樣儲(chǔ)藏最保鮮

用保鮮膜包好放進(jìn)冰箱冷藏就可以延長(zhǎng)保鮮期
;或者將其用紙包好
,儲(chǔ)藏在陰涼干燥的地方。

美食鏈接

香瓜布丁

材料:香瓜250克

,白糖40克
,雞蛋600克,鮮奶油
、瓊脂
、葡萄酒各適量。

做法:(1)將瓊脂用涼水泡軟

,放入鍋內(nèi)
,加適毋清水,晉火上煮
,微沸后瀝干稍涼待用
。(2)將香瓜洗凈去皮、籽
,并切成小塊
,加入白糖,再加入瓊脂液及打成泡沫的蛋清
,攪勻成布丁料
。(3)取碗,在周?chē)ㄉ掀咸丫?div id="d48novz" class="flower left">
,加布丁料
,放入冰箱冷凍?/p>

(4)食用時(shí),將鮮奶油打成泡沬

,將布丁取出
,將奶油泡沬澆在上面即可。

功效:消暑熱

,解煩渴

香瓜雞盅

材料:香瓜600克,雞胸腦肉225克

,雞蛋200克
,火腿30克
,香菇15克
,姜40克,鹽30克
,味精30克
,豬油15克
,高湯適量。

做法:(1)香瓜洗凈

,切去瓜蒂
,用湯匙將籽瓤挖出:雞胸肉剁爛;雞蛋打散:香菇泡發(fā)
、去蒂
,切成碎未;火腿切末:姜洗凈
、切末備用
。(2)將處理后的雞胸肉、蛋液
、火腿膊
、香菇、姜末
、鹽
、味精、豬油
、高湯全部混合均勻
,平均倒入6個(gè)瓜盅內(nèi)。(3)瓜盅入籠蒸15分鐘
,即可取出食用

功效:補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),消暑

蔬果小檔案

【偏方1治便秘】鮮香瓜500克
,每天早晚各食1次,

【偏方2治闌尾炎】香瓜子15克

,炒全當(dāng)歸30克
,蛇蛻3克,曬干研末
,每次服用10克
,每天服3次。

黃皮白肉的甜瓜中含哪些營(yíng)養(yǎng)成份?

甜瓜所含的營(yíng)養(yǎng)成分:
甜瓜含有蛋白質(zhì)

、碳水化合物
、胡蘿卜素、維生素B1
、維生素B2
、煙酸、鈣
、磷
、鐵等營(yíng)養(yǎng)成份
,還含有可以將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)的轉(zhuǎn)化酶。
甜瓜的食療作用:
甜瓜味甘
,性寒
,無(wú)毒,歸心
、胃經(jīng)
;具有清熱解暑,除煩止渴
、利尿的功效
;用于暑熱所致的胸膈滿(mǎn)悶不舒、食欲不振
、煩熱口渴
,熱結(jié)膀胱、小便不利等癥

禁忌:
1
、凡脾胃虛寒,腹脹便溏者忌食

2
、有吐血、咳血病史患者
,胃潰瘍及心臟病者宜慎食

甜瓜又稱(chēng)甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名
,由于清香襲人故又名香瓜
。甜瓜是夏令消暑瓜果。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/6943.html.

聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

,注重分享
,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
,或有版權(quán)異議的
,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理
,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
,情況屬實(shí)
,我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
,吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育
,哺乳期媽媽?xiě)?yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營(yíng)養(yǎng),還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收
。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康
坐月子不愛(ài)吃雞蛋
?為了產(chǎn)婦和寶寶健康
,最好多吃這3種食物!
點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
,為了下奶
,也為了產(chǎn)后恢復(fù)好,應(yīng)該吃哪些食物呢
?女人生孩子相當(dāng)于從鬼門(mén)關(guān)走了一遭
,雖然說(shuō)現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá),可能我們女性生孩子沒(méi)有什么生命危險(xiǎn) 坐月子不愛(ài)吃雞蛋<div   id=?為了產(chǎn)婦和寶寶健康
,最好多吃這3種食物!">
冬天少吃豬肉多吃它
,高蛋白低脂肪
,健腦明目又補(bǔ)鈣!
點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
?冬季保暖適合吃什么食物
?冬季寒冷
,做好御寒工作是非常重要的,如果護(hù)理不當(dāng)
,很容易對(duì)健康帶來(lái)不利的影響
,那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些?冬季養(yǎng)生適合吃什么食物 冬天少吃豬肉多吃它<div   id= ,高蛋白低脂肪
,健腦明目又補(bǔ)鈣!">
廣東月子餐豬腳姜
,這樣做法比外面的更好吃
,幾分鐘就能學(xué)會(huì)!
建議收藏?div id="m50uktp" class="box-center"> ?div id="m50uktp" class="box-center"> !添丁豬腳姜的做法,添丁豬腳姜怎么做好吃
,添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個(gè)豬腳姜醋蛋的做法第一天:姜去皮洗凈
,用刀背拍散,鍋中不放油
,小火炒干水份 !.png" alt="廣東月子餐豬腳姜,這樣做法比外面的更好吃
,幾分鐘就能學(xué)會(huì)
!">
藕加梨,專(zhuān)治秋冬天咳嗽
免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來(lái)立秋要潤(rùn)燥養(yǎng)肺這7種潤(rùn)肺降燥的食物千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)“立秋之日涼風(fēng)來(lái)”
,2021年8月7日將迎來(lái)立秋節(jié)氣。立秋后
立秋后幾點(diǎn)起床最健康
!都看一眼吧!
.晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最健康7:30:起床
。研究人員發(fā)現(xiàn)
,那些在早上5:22—7:21 分起床的人
,其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
,因此,在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益
。打開(kāi)臺(tái)燈
。“一醒來(lái) !都看一眼吧
!.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康?
!都看一眼吧
!">
寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
寶寶清脾胃推拿手法