，適用于緩解失眠多夢(mèng)、記憶力減退、體倦乏力、精神不濟(jì)等癥，能夠舒緩身心、輔助睡眠，以及提高睡眠質(zhì)量。

3

、百合當(dāng)歸茶

食材：當(dāng)歸

、百合、薰衣草

做法：將當(dāng)歸

、百合、薰衣草放入養(yǎng)生壺中，加水，煮沸十五分鐘即可。

功效：具有補(bǔ)血益氣、養(yǎng)心安神的功效

，適用于勞累過(guò)度所致脾胃虛弱、精氣不足、入睡困難等癥。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/6945.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 青魚怎么吃

下一篇: 盤點(diǎn)香瓜的營(yíng)養(yǎng)成分和藥理作用