類風濕關節(jié)炎吃什么蔬菜好呢

類風濕關節(jié)炎吃什么蔬菜好呢

類風濕關節(jié)炎吃什么蔬菜好呢?類風濕性關節(jié)炎是一種常見的疾病，給患者在日常生活帶來很多麻煩，日常生活中飲食對患者的康復非常重要，那么得了類風濕性關節(jié)炎吃什么蔬菜好呢?

研究表明多食用土豆、蘑菇對類風濕性關節(jié)炎具有一定的保護作用，可能是由于亞麻酸具有免疫抑制和抗炎的作用;維生素C、鋅、硒具有抗氧自由基，能夠減輕類風濕性關節(jié)炎免疫炎癥時過氧化反應、從而預防RA類風濕性關節(jié)炎疾病的發(fā)生。

類風濕關節(jié)炎吃什么蔬菜好1、土豆中含有豐富的賴氨酸、色氨酸,蛋白質質量高,比大豆還好,最接近動物蛋白,維生素C,維生素B1、B2,另外，鐵和磷含量也很豐富;

類風濕關節(jié)炎吃什么蔬菜好2、蘑菇富含蛋白質、膳食纖維、碳水化合物,豐富的維生素和微量元素。蛋白質氨基酸組成比較均衡,必需氨基酸含量占蛋白質總量的60%以上,亞麻酸含量豐富,微量元素尤其是鐵、鋅和硒含量也豐富。

所以，類風濕性關節(jié)炎患者在日常生活中可以多吃一些土豆、蘑菇之類的食物，同時患者還要堅持配合醫(yī)生治療。類風濕關節(jié)炎吃什么蔬菜好呢？現(xiàn)在你該知道知道了吧。

另外可以多吃一些米仁粥、綠豆、生梨、豆卷、菊花菜、蘆根等，可以協(xié)助清除內熱；而不應食用溫熱性的食物，如辣椒、芥末、姜、桂皮、酒等，因為吃這些會傷陰助火，加重癥狀。

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