適合糖尿病的4藥膳

中醫(yī)治療糖尿病有哪些？相信現(xiàn)在很多人都習(xí)慣熬夜，或?yàn)楣ぷ骰驗(yàn)榱藠蕵?，我們都知道熬夜傷身，比如會使得血糖升高，患上糖尿病。如何治療糖尿病呢？今天為你介紹治療糖尿病的方法。

夜貓子易得糖尿病

近日美國《臨床內(nèi)分泌與代謝雜志》刊登了韓國一項(xiàng)新研究，即使補(bǔ)足了睡眠，愛熬夜的“夜貓子”比早睡早起的“百靈鳥”更容易患上糖尿病和其他代謝性疾病。

韓國高麗大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究員金楠熙博士及其同事對1600多名47~59歲的韓國人睡眠與健康進(jìn)行了研究。參試者中包括95名“夜貓子”和480名“百靈鳥”，其余參試者介于兩者之間。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，男性“夜貓子”罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)是“百靈鳥”的3倍。女性“夜貓子”腹部脂肪更多，患糖尿病、心臟病和中風(fēng)的危險(xiǎn)更大。金楠熙博士分析指出，“夜貓子”患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)大，與熬夜者睡眠質(zhì)量差及更愛吸煙、深夜吃東西、久坐等不健康生活方式有關(guān)。

適合糖尿病的4大藥膳

1、清蒸茶鯽魚

功效：補(bǔ)虛，止煩消渴，適用于糖尿病口渴，多飲不止以及熱病傷陰。

配料：鯽魚500克，綠茶適量。

制作：將鯽魚去鰓、內(nèi)臟，洗凈，腹內(nèi)裝滿綠茶，放盤中，上蒸鍋清蒸，熟透即可。

服法：每日吃1次，淡食魚肉。

2、筍米粥

功效：可清熱，宣肺，利濕，適用于糖尿病人，也適用于久瀉、久痢、脫肛等癥。

配料：鮮竹筍1個(gè)，大米100克。

制作：將鮮竹筍脫皮切片，與大米同煮成粥。

用法：每日服2次。

3、土茯苓豬骨湯

功效：健脾氣，利水濕，補(bǔ)陰益髓。

配料：豬脊骨500克，土茯苓50～100克。

制作：將豬脊骨加適量水熬成3碗，去骨及浮油，入土茯苓，再煎至2碗即成，分2次服完。

用法：每日服1次。

4、菠菜根粥

功效：利五臟，止渴潤腸。

配料：鮮菠菜根250克，雞內(nèi)金10克，大米適量。

制作：將菠菜根洗凈，切碎，與雞內(nèi)金加水適量煎煮半小時(shí)，再加入淘凈的大米，煮爛成粥。

用法：頓服，每日1次。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/69869.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 脫發(fā)的中醫(yī)治療方法

下一篇: 感冒強(qiáng)勢來襲-感冒嗓子疼吃什么藥好得···