，在這個時候要多吃一些含有高營養(yǎng)的食物，而阿膠固元膏中含有大量的藥材，那么孕婦產(chǎn)后可以吃阿膠固元膏嗎？

可以吃

，但是需要適量。

在產(chǎn)后可以適量多吃以下水果：

（1）香蕉：富含的纖維素

，有助于腸道蠕動，幫助通便。香蕉中豐富的鐵含量還能夠補(bǔ)血。

（2）葡萄：生津利便

，補(bǔ)氣益血，微量元素鐵的含量高，葡萄干更甚，是補(bǔ)血佳品。

（3）橘子：橘肉富含VC，可預(yù)防產(chǎn)后出血

，而橘絡(luò)、橘核能通乳。

（4）蘋果：含多種維生素

，有寧心安神，生津止渴，健脾養(yǎng)胃，利于通便的功效。

蔬菜類

（1）蓮藕：蛋白質(zhì)、VC

、氧化酶成分和糖分的含量均比較高。能夠清熱除煩、止瀉通便？捎^，有寧神、利便、通乳之功效，是很好的產(chǎn)后調(diào)理品，但不能鮮食。

（3）黃豆芽：含有豐富的維生素

、蛋白質(zhì)，有助于改善高血脂、大便秘結(jié)等情況。

（4）萵筍：含有豐富的鈣

、鐵、磷元素和維生素等營養(yǎng)成分。可強(qiáng)健骨骼、提高骨質(zhì)、保護(hù)牙齒，促進(jìn)消化。

（5）蘿卜：胡蘿卜素及維生素豐富。不但對夜盲癥和膽結(jié)石有很好的防治效果

，還利于吸收營養(yǎng)，保健身體