每一個人,不論你是男女老少,是富有的,還是貧窮的,都希望自己能夠有一個健康的身體享受每一天帶來的快樂時光,健康包含很多方面的影響,有情緒方面的,飲食方面的,還有我們的生活習(xí)慣上,總之健康和我們的生活息息相關(guān)。身體的不適,帶來的苦惱都不是我們想要的,唯一的辦法就是接受治療,通過種種醫(yī)學(xué)方式,使自己恢復(fù)到最初的健康狀態(tài),這不光是要花費很多的金錢和時間,醫(yī)學(xué)治療也只是康復(fù)治療的一部分,關(guān)鍵還在于我們自身的生活習(xí)慣,一個好的生活習(xí)慣對我們的健康是非常重要的。
軟化血管可以吃什么?這也是和多人在意和關(guān)注的健康問題之一,那么,下面就為大家介紹一下肺動脈高壓患者可以吃什么?希望對大家有所幫助。
高血壓喝點皮蛋淡菜粥 降壓藥大都有一定的副作用,而藥粥療法不僅具有較好的防治效果,且無副作用。現(xiàn)介紹幾款藥粥供老年朋友選用。 皮蛋淡菜粥:取皮蛋1個,淡菜50克,粳米100克。先將皮蛋去殼,淡菜洗凈浸泡,同粳米共煮成粥,加油鹽少許調(diào)味,分早、晚兩次食用。此粥具有滋陰降火之功效,適用于老年高血壓、耳鳴、眩暈等癥。 決明子粥:決明子18克,粳米100克,冰糖15克。先取決明子置于鍋內(nèi)炒至微有香氣取出,待冷卻后加水適量煎取藥汁與粳米同煮成粥,再加入冰糖稍煮即可,分早、晚兩次食用。此粥具有清肝、明目、通便之功效,適用于老年高血壓、高血脂以及習(xí)慣性便秘患者。 桃仁粥:取桃仁18克,粳米100克。先將桃仁搗爛成泥,同粳米煮成粥,分早、晚兩次食用。此粥具有活血通絡(luò)、祛瘀止痛之功效。適用于老年高血壓、冠心病及心絞痛者。
(艾 老) 金秋來道山楂食療餐, 秋季是山楂收獲的季節(jié),老年人最好來幾道山楂小吃。 山楂最為人熟知的功能就是它的開胃消食作用,特別對消肉食積滯作用更好。老年人可自制一些山楂醬。將1斤山楂洗凈,去果柄、果核,置鍋內(nèi),加水煎煮至七成熟爛,待水將耗干時,加入蜂蜜半斤,文火收汁待冷后,貯于瓶中。每天三餐后吃一次,每次服15~30克。 山楂有強心作用,具有擴張血管、降低血壓和膽固醇、軟化血管的作用,能幫老年人防治心血管疾病。老年人可以每天用12克山楂片(超市買的即可),泡在水里做泡飲。 將山楂入食,也是種老年人容易接受而且制作簡單的保健吃法。比如做道銀耳山楂羹。用50克山楂、50克白木耳、100克仙人掌、適量冰糖洗凈切碎后熬燉。是高血壓、高血脂老人的優(yōu)質(zhì)食療方。 老人還可自制山楂酒,即將鮮山楂果洗凈、破碎,放入大口瓶內(nèi),加白糖適量后封蓋。以后要常攪拌使之均勻,經(jīng)1~2個月即發(fā)酵,過濾去渣即得。此酒常飲服,對恢復(fù)老年人的疲勞、增加精力有明顯的作用。
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