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龍眼加枸杞能治近視嗎

健康管理師 2024-03-06 15:49:28

龍眼加枸杞能治近視嗎

龍眼和枸杞具有滋陰補(bǔ)血

、養(yǎng)肝明目的作用
，適當(dāng)服用對于眼睛是有益處的
，特別是枸杞中含有葉黃素較多
，對于眼底的一些疾病具有改善的作用
。但是網(wǎng)上的這則偏方并沒有給出每種材料具體的數(shù)據(jù)
，只是簡單的將三者加水煮茶來喝
，到底是否有治療近視的作用還有待考證
，并非人人適合
。

其實(shí)生活中，很多蔬菜

、水果、干果類等食物都對眼睛有好處
，而均衡飲食是防治近視眼的關(guān)鍵。近視眼防治的食療原則是
，維持人體的酸堿平衡
，適當(dāng)選用可以補(bǔ)充眼內(nèi)睫狀肌和鞏膜所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。近視眼患者必須克服挑食
、偏食的壞習(xí)慣
，根據(jù)需要
，有些食物必須少吃或者不吃
。有些食物必須多吃
。

要適當(dāng)少吃的食品：糖果及高糖食品

。煎
、炸
、烹、炒
、烤的食物，脂肪及含脂肪多的食品
。酒類食品。過度辛辣的食物
，如辣椒
、大蒜、韭菜等
。鹽和味精
。

要適當(dāng)多吃的食品：蛋白質(zhì)類食品

。富含維生素A
、B1
、B2
、C
、D
、E及胡蘿卜素食品
。富含鋅
、鉻、硒
、銅等稀有元素食品
。堿性食物。其實(shí)
，當(dāng)眼睛出現(xiàn)不適的狀態(tài)應(yīng)及早到醫(yī)院就醫(yī)。

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