高血壓病人藥粥保健

對于高血壓病人來說，在進行保健的時候可以使用藥粥來進行保健，使用藥粥來保健不僅味道比較好而且做法也比較簡單，更重要的是能起到很好的保健效果，這里就介紹一些用于高血壓病人藥粥保健的方法。

芹菜粥：連根芹菜90克切碎，同粳米100克煮粥食用。葛根粉粥：用葛根粉30克，粳米100克同煮為粥，作為早餐食用。

荷葉粥：用鮮荷葉一張煎湯代水，同粳米100克煮粥經(jīng)常食用。胡蘿卜粥：用鮮胡蘿卜120克切碎，同粳米100克煮粥食用，不僅對高血壓病有防治作用，而且對糖尿病也有益。大蒜粥：大蒜30克放入沸水中煮1分鐘后撈出，再取粳米100克放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜煮成藥粥食用。

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